春季养生汤之决明子西洋菜汤

mmm999 · 发表于 2016-4-11 14:50

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材料和做法：海带60克、西洋菜200克、生姜1小块、决明子2小匙、黄耳5粒。西洋菜洗净、切段；姜切丝；黄耳泡水，洗净。在锅中倒入600毫升水煮开，再加入决明子煮3~4分钟，捞出，再加入黄耳、姜丝、海带、西洋菜煮约15分钟即可。

食疗功效此汤利水、活血、通便、明目。其中，决明子有清肝明目、润肠通便的效果。但是，需要注意的是，因为海带味咸、性寒，所以气虚者不宜食用。

datashzq · 发表于 2016-4-12 09:23

谢谢分享，学习中

带刀侍卫 · 发表于 2017-9-13 11:11

感谢老师分享！辛苦了！

王者之道 · 发表于 2019-2-14 04:36

感谢分享！

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