国际流行十大健康行为

股民老八 · 发表于 2013-2-19 21:22

学习学习

三月你好 · 发表于 2013-2-21 15:58

谢谢分享

可乐加七喜 · 发表于 2013-4-16 13:59

眼下流行素食风。大量食用各类肉及其制品，会加重某些疾病或诱发某些疾病。

可乐加七喜 · 发表于 2013-4-16 14:20

居民推崇有空即晒太阳的生活方式，平常接受阳光的适当照射，有助身体贮存大量的维生素Ｄ，有益牙齿与骨骼的健康。

可乐加七喜 · 发表于 2013-4-16 14:23

冒着霏霏细雨逛街或散步是现代欧美人的一种时髦。绵绵细雨可洗涤尘埃，净化空气，增加空气中的负氧离子，有益肺与大脑的保健。

可乐加七喜 · 发表于 2013-4-16 14:39

经常唱歌，有益健康长寿。因为唱歌有益大脑的逻辑思维，且唱歌时声带、肺部、胸肌等能得到良好锻炼。

可乐加七喜 · 发表于 2013-4-16 14:41

抬头挺胸，不仅令人有气质、看上去年轻而精力充沛，而且抬头有助减轻腰骨疼，挺胸会减少脊椎的负荷。

可乐加七喜 · 发表于 2013-4-16 14:44

忙中偷闲，静下心来，每日静坐冥思１～２次，每次３０分钟左右，排除杂念，放松身心，有助解除神经头痛、降血压。

阿米达 · 发表于 2014-8-27 08:31

王者之道 · 发表于 2019-1-25 22:17

感谢分享！

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