行为问题：慢性病高发的最重要因素

hyr888 · 发表于 2016-4-13 12:58

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　近10年来我国非传染性慢性病的发病人数增长了1000万，高血压、糖尿病、冠心病、脑卒中、恶性肿瘤等慢性病的发病率均以数倍速度发生。目前我国约有慢性病人2亿多人。如果不加以控制，这个数字会在不到20年当中攀升到3.8亿，预计未来30年将是中国慢性病“井喷期”。对此，中国工程院院士、中华医学会会长、北京大学公共卫生学院院长，国家卫生部原副部长王陇德指出，行为问题是导致慢性病的最重要因素。其中，吸烟、饮酒、不合理膳食、静坐生活方式是主要的行为危险因素。目前许多慢性病还无法治愈，但只要纠正问题行为，90%的2型糖尿病、80%的冠心病、55%的高血压都可以避免。
　　如何预防慢性病？世卫组织提出四句话：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。虽然只有16个字但总结得非常精辟。但真正做到并非易事。以合理膳食为例，他总结出的健康口诀：先吃水果后吃饭，每天一顿全素餐，一斤奶三个(种)果，限盐少油多蔬菜。

dafuchang · 发表于 2016-4-13 13:08

谢谢楼主分享

leehaai · 发表于 2016-4-13 13:12

谢谢楼主分享

tinyu · 发表于 2016-4-13 14:02

谢谢楼主分享

王麒麟 · 发表于 2016-4-13 14:04

谢谢分享！

泊帅帅 · 发表于 2016-4-13 14:09

谢谢楼主分享

稳重博弈 · 发表于 2016-4-13 14:10

谢谢楼主分享

womeng1314 · 发表于 2016-4-13 14:15

谢谢楼主分享

ABABB · 发表于 2016-4-13 14:35

谢谢分享...

lmgmllg · 发表于 2016-4-13 16:31

谢谢楼主分享

东方木666 · 发表于 2016-4-13 21:17

健康最重要，大家要健康。

带刀侍卫 · 发表于 2017-9-25 13:45

感谢无私分享！

王者之道 · 发表于 2019-2-13 23:44

感谢分享！

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