这个时节应该祛湿了

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这个时节应该祛湿了

        现在应该祛湿了 一入夏，多地开启了“阴雨模式”，潮湿的天气最让身体受罪：周围常有伤风感冒的，食欲不振，胃胀腹泻，皮肤出疹。这些都是太湿惹的祸。
                        
       一道粥：薏仁加红豆 推荐平时多吃点赤小豆、茯苓、冬瓜皮、薏苡仁、山药等健脾祛湿的食物，其中，把薏仁和赤小豆搭配一起煮粥吃，祛湿的效果更强劲。赤小豆有利湿、利尿的作用，在薏米化湿的同时，搭配红小豆可以把湿气更好地排出去。这两者搭配在一起，同时还有清热、健脾胃的效果，色香味都比较好。
                          
       一盒药：藿香正气水不可少 雨季湿气重，晴雨交替变化又快，加上此时出汗较多、嗜食冷饮、喜吹空调等，就很容易感风寒之邪而导致伤风感冒和肠胃受伤。藿香正气水是对付这些小毛病的法宝，对于暑湿感冒及肠胃腹泻很管用。如果不能忍受它的特殊味道，可以选用藿香正气软胶囊。
                           
               
        此外，还可以经常按风池、合谷、迎香这三个穴位，按风池穴有祛风的作用，按合谷穴能缓解感冒引起的头痛，按迎香穴则有疏通经络，从而预防感冒。
       一物品：身边备块干毛巾        夏天高温炎热，加上汗液浸渍皮肤，皮肤屏障容易遭到破坏，湿邪会从体表乘虚而入，容易引发湿疹、皮炎、手足癣等真菌感染类皮肤病，所以出汗时及时擦掉汗液非常重要。阴雨天出门时可备一块干毛巾，随时擦干身上的雨水，保持皮肤干燥。

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小牛168 发表于 2015-6-16 05:53
谢谢分享！有利健康的事情多做！

呵呵，是阿，健康才真正是自己的

fqj2000

感谢老师提供的精彩分享。
愿股海明灯越来越亮，让获益股民越来越多！

苏区老镇

身体是炒股的本钱{:soso_e183:}

梁山云清

谢谢分享！！！

ABABB

谢谢分享。

小股龙

谢谢分享{:soso_e163:}

多看看

谢谢分享，长知识。

hfzhou

谢谢楼主的分享。

神股

hhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh

路游

{:soso_e178:}

园点

好好学习天天向上{:soso_e181:}

无虚无实

谢谢你的分享

李天华

{:soso_e181:}

我随缘

谢谢{:soso_e181:}

神剑合阴阳

谢谢楼主提醒，梅雨时节要祛湿