养生十要十忌十伤十多十少

湖西老叟 · 发表于 2014-7-7 15:16

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十要：
头要常梳
面要常擦目要常转耳要常揉
齿要常叩
津要常咽腹要常摩腰要常动
足要常搓
性要常动
十忌：
忌晨裸头
忌湿地久坐忌汗出扇风忌冷着汗衣
忌憋尿便
忌烫澡忌蹲便忌独脚穿裤
忌头部急转
忌熬夜不眠
十伤：
久视伤眼
久行伤筋久坐伤腰久卧伤气
忧极伤心
多食伤胃久立伤骨遇悲伤肺
暴怒伤肝
久听伤神
十多十少：
少肉多菜
少说多做少盐多醋少糖多果
少衣多浴
少酒多水少食多嚼少车多行
少虑多笑
少药多练

pyjjj2008 · 发表于 2014-8-15 22:48

久视伤眼久行伤筋久坐伤腰久卧伤气忧极伤心多食伤胃久立伤骨遇悲伤肺暴怒伤肝久听伤神十多十少：少肉多菜少说多做少盐多醋少糖多果少衣多浴少酒多水少食多嚼少车多行少虑多笑少药多练

pyjjj2008 · 发表于 2014-10-12 09:02

梦：不能做得太深！深了，难以清醒；话：不能说得太满！满了，难以圆通；调：不能定得太高！高了，难以合声；事：不能做得太绝！绝了，难以进退；情：不能陷得太深！深了，难以自拔；利：不能看得太重！重了，难以明志；人：不能做得太假！假了，难以交心！

pyjjj2008 · 发表于 2014-10-12 09:01

十多十少：少肉多菜少说多做少盐多醋少糖多果少衣多浴少酒多水少食多嚼少车多行少虑多笑少药多练

蒙山沂水 · 发表于 2014-7-7 15:33

下午好，谢谢楼主分享。

走进家园 · 发表于 2014-7-7 16:07

路过看看，走访学习。

众从人 · 发表于 2014-7-7 19:58

谢谢分享

众从人 · 发表于 2014-7-7 19:58

谢谢分享

众从人 · 发表于 2014-7-7 19:58

谢谢分享

众从人 · 发表于 2014-7-7 19:58

谢谢分享谢谢分享

众从人 · 发表于 2014-7-7 19:58

谢谢分享

阿米达 · 发表于 2014-7-8 10:04

{:soso_e181:}

一切皆缘 · 发表于 2014-7-8 22:51

养生十要十忌十伤十多十少

一切皆缘 · 发表于 2014-7-8 22:51

养生十要十忌十伤十多十少

七八九 · 发表于 2014-7-13 19:44

谢谢分享

七八九 · 发表于 2014-7-13 19:44

七八九 · 发表于 2014-7-13 19:44

七八九 · 发表于 2014-7-13 19:44

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