要想孩子脑子好十种食品不可少

程峰 · 发表于 2013-12-27 20:57

　●葡萄：葡萄富含营养，被誉为“水果皇后”。紫色葡萄比浅青色的更佳，葡萄是公认最佳的抗氧化剂之一，能补肝肾，益气强记，益智聪明，但孩子每天的食用量最好控制在200克内，以免摄入太多糖类影响对正餐的摄取。

程峰 · 发表于 2013-12-27 20:57

　●黑木耳：能净化血液，轻身强记。明代李时珍在《本草纲目》中记载，木耳性甘平，主治益气不饥等，有补气益智，润肺补脑，活血止血之功效。对喜欢吃肉、汉堡等高脂食物的小胖墩来说，黑木耳释放出来的碱性物质能够吸附导致脑供血不足的脑动脉粥样斑块，使记忆力和思考力得到显著提升。木耳不可不食，又不可多食，特别是孕妇、儿童食用时更应控制数量。

股海微波 · 发表于 2013-12-27 20:58

谢谢分享。

股海微波 · 发表于 2013-12-27 20:59

谢谢分享。

股海微波 · 发表于 2013-12-27 21:01

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股海微波 · 发表于 2013-12-27 21:08

古人有“鱼之味，乃百味之味，吃了鱼，百味无味”之说

haihongwu · 发表于 2013-12-27 21:10

程峰发表于 2013-12-27 20:57
　●葡萄：葡萄富含营养，被誉为“水果皇后”。紫色葡萄比浅青色的更佳，葡萄是公认最佳的抗氧化剂之一，能 ...

谢谢分享。

haihongwu · 发表于 2013-12-27 21:11

程峰发表于 2013-12-27 20:57
　●黑木耳：能净化血液，轻身强记。明代李时珍在《本草纲目》中记载，木耳性甘平，主治益气不饥等，有补气 ...

谢谢分享。

haihongwu · 发表于 2013-12-27 21:11

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l股海取金 · 发表于 2013-12-27 21:27

谢谢分享了

清逸无 · 发表于 2013-12-27 21:28

感谢分享！感谢分享！

l股海取金 · 发表于 2013-12-27 21:30

谢谢分享了

l股海取金 · 发表于 2013-12-27 21:37

谢谢分享了

l股海取金 · 发表于 2013-12-27 21:39

谢谢分享了

欢欢的快乐生活 · 发表于 2013-12-27 21:58

学习学习谢谢

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要想孩子脑子好 十种食品不可少

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