10个小习惯让你喝酒不伤身

红日当空 · 发表于 2013-12-1 20:56

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喝酒有利也有弊，利是喝酒可以让人心情舒畅，而且适量适用啤酒对心脏和高血压患者亦有一定疗效。弊是喝酒直接伤肝，酒精肝、肝炎，肝硬化，肝脏伤了后，视力必然下降，身体解毒能力也下降，造成免疫力下降，容易感染其他病和肿瘤。　　其次喝酒伤胃，消化不好，体质就差，也容易感染其他病。你会让喝酒变成对你的身体有利还是有害，这都得看自己是否对喝酒有所讲究，比如喝酒时不能吸烟更不能和任何药一起喝、深夜尽量不要喝酒。这些知识你是否知道呢？怎样喝酒不伤身？请看下文吧！
　　1、在愉快的氛围中饮酒和朋友家人一起边谈笑，边愉快地饮酒。开心酒能转换心情，给第二天带来活力。
　　2、按自己的速度饮酒，同时不要去劝酒不要去迎合别人的速度，按自己的速度来饮酒。要考虑肝脏的处理能力，而且也不要为了礼节去强行劝人喝酒。
　　3、一定要一边吃东西一边喝酒不要白口喝酒，一定要搭配营养价值高的下酒菜，例如，奶酪、豆腐、鱼类等优质蛋白质食品，还有蔬菜和海藻类也很值得推荐。
　　4、不要直接喝烈酒不要直接喝酒精度数很高的酒，要稀释后再喝。
　　5、喝酒的时候不要吸烟烟与酒碰到一起，危害更大。因酒精而扩张的血管又因为吸烟而收缩，会给心脏带来负担，而且溶于酒精的焦油会吸附在消化器官黏膜上。应遵守"喝酒不吸烟，吸烟不喝酒"的原则。
　　6、不要和药一起喝部分镇痛药等强力药剂和酒一起喝下之后，会破坏胃黏膜，引起胃溃疡。而酒和糖尿病药一起喝会引发低血糖。所以，不管哪种药，都不要和酒一起喝。
　　7、不要一直喝到深夜酒精在肝脏中完全分解的时间约需6小时，因此即使少量饮酒，深夜12点之后也不要喝了，否则会妨碍第二天的工作和生活。
　　8、不要每天喝酒为了保护肝脏功能，应养成一周内至少两天不喝酒的习惯。如果长期每天都喝，发展成酒精性脂肪肝的危险性很大。
　　9、一日之内不要喝两次以上白天喝啤酒，晚上又喝白酒，这样肝脏就没有休息时间了。
　　10、定期接受肝功能检查喜欢酒的人常常喝着喝着就喝多了。为了安心地享用美酒，一定要定期接受肝功能的检查，选择适合自己的饮酒方式，做好自我管理。

翠堤春晓 · 发表于 2014-6-22 21:36

看一看，学一学，探讨探讨。

塞北雄鹰 · 发表于 2015-1-24 16:20

{:soso_e179:}

浪遏飞舟 · 发表于 2013-12-1 21:04

谢谢分享！

天涯数码 · 发表于 2013-12-1 21:14

谢谢分享！

先难后易 · 发表于 2013-12-1 21:33

关注！谢谢分享！

弥陀佛 · 发表于 2013-12-1 21:40

谢谢楼主的分享！

弥陀佛 · 发表于 2013-12-1 21:40

{:soso_e163:}

自在沃龙 · 发表于 2013-12-1 21:49

谢谢分享

狮鹫2004 · 发表于 2013-12-2 09:16

如果说美貌是推荐信，那么善良就是信用卡！

京西江南 · 发表于 2013-12-2 10:10

谢谢分享

狮鹫2004 · 发表于 2013-12-3 11:28

我从不以强凌弱～～～我欺负他之前真不知道他比我弱

狮鹫2004 · 发表于 2013-12-3 14:04

我允许你走进我的世界,但不许你在我的世界里走来走去…

狮鹫2004 · 发表于 2013-12-3 15:59

大多数人想要改造这个世界，但却罕有人想改造自己。

狮鹫2004 · 发表于 2013-12-5 09:53

通往成功的路，总是在施工中。

狮鹫2004 · 发表于 2013-12-5 13:56

执子之手，将子拖走！子若不走，拍晕了继续拖走！

聪聪金山 · 发表于 2013-12-5 14:04

谢谢分享。

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