如何应对长期使用电脑导致的疾病

ganb256 · 发表于 2013-10-13 15:29

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随着科技的发展笔记本电脑越来越普及，使得电脑病出现了新的变异，鼠标手等疾病逐步被触摸指、键盘腕、电脑脖等新的电脑病病种替代。键盘和屏幕距离太近，触摸板让手指更劳累，以及平坦键盘的使用，时间长了都会对身体造成不良影响。
电脑脖：低头低出来的新电脑病电脑脖
病因：事实上，笔记本电脑在人体工程学方面存在严重缺陷，屏幕与键盘之间距离太近，并不能像台式机电脑一样，屏幕与眼睛保持基本在同一水平线上。
因为笔记本电脑是键盘与屏幕一体的，所以在打字的同时，必须要一直低着头看屏幕，僵着脖子低头看屏幕，更容易造成颈肌损伤。然而，若将机器抬到眼睛适合的位置，又可能造成肩膀和手臂肌肉劳损。因此，多数人还是习惯让脖子承受一定的压力。脖子处于一种前倾姿势，会导致软组织劳损和椎间盘损伤。
如何应对低头低出来的电脑病
使用笔记本电脑工作中尽量想办法维持头颈中立位;工作一小时就要休息片刻，活动、放松一下颈腰部。用电脑时腰要挺直，桌面高度要适宜;应该尽量避免长时间使用笔记本电脑。

自在沃龙 · 发表于 2013-10-13 15:40

谢谢分享

雾中楼 · 发表于 2013-10-13 15:48

谢谢分享楼主辛苦了

金色曼陀罗 · 发表于 2013-10-13 16:06

谢谢分享

大大陆大 · 发表于 2013-10-13 16:07

润少爷 · 发表于 2013-10-13 16:19

{:soso_e178:}

赤兔伢驹 · 发表于 2013-10-13 16:20

{:soso_e163:}

太平军 · 发表于 2013-10-13 16:23

谢谢分享！楼主辛苦了。

李阳洋 · 发表于 2013-10-13 17:16

学习学习学习学习学习学习学习学习学习

李狐 · 发表于 2013-10-13 17:34

李狐 · 发表于 2013-10-13 17:34

大大陆大 · 发表于 2013-10-17 18:28

勇儿马甲 · 发表于 2013-10-17 22:45

谢谢分享

大山子 · 发表于 2014-10-30 07:24

多谢提供，多看帖，回好贴！！！

xf873 · 发表于 2014-12-31 09:24

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