拍手的“好处” 真的很有用！！！

疯鱼儿

拍手是一种欢迎、一种鼓励、也是一种肯定，更是一种健身功法；拍手不只可以增进健康；多拍手还可以改善或治愈很多痼疾。
练拍手功时间久了，一个人的脾气会渐渐好转，可以排出五脏六腑乃至全身各部位的火气。练拍手功可以很明显、很轻易地把体内、心中郁闷烦躁之气从手掌逼出，然后使自己很快速地焕发出自信、乐观、爽朗的心情。我们知道，现代社会流行一种身心官能症，又称为忧郁症或神经衰弱症，这种人自制力非常地弱，他们无力改变悲观、失望、沮丧、低沉的心态，如果他们晓得练拍手功，真是莫大的福音！
拍手为什麼会是这麼神奇的功法呢？因为我们的手上有数百个穴位，拍手时可以振荡气脉，带动十二经脉和奇经八脉(含任督二脉)的循环，而且把身上阴寒和污秽之气，从十个手指的尖端排出去。
中医学认为：所有的疾病都是气血失调所造成的，血靠气来引导，因此气是健康的关键。气的顺畅与否会影响生理机能、内外分泌、血液循环系统、呼吸系统、消化系统、免疫系统等。拍手既然可以促进气血的通畅，当然可以改善疑难杂症。
手掌上有人体从头到脚、全身各部位的对应点。因此，只要检查手掌上何处有异常的感觉，就可判定身体哪里出问题，同时若在异常部位加以刺激，身体不良的部位也会逐渐痊愈。手掌反射区图显示，脾胃二经的反射区在大拇指，肝胆经的反射区在食指，心与小肠经的反射区在中指，肺与大肠经的反射区在无名指，肾与膀胱经的反射区在小指；至於五脏的反射区则分布於手掌上。如果我们把手掌立起来，手掌对著自己的脸，那麼心脏的反射区在拇指下方，肝脏的反射区在食指下方，胃的反射区在中指下方，肺脾的反射区在无名指下方，胰脏的反射区在小指下方，手掌与手腕的边缘处，肾与膀胱的反射区在掌心下部与手腕的边缘处。拍手时两手掌对打，两掌及十指统统刺激到了，可以说是既省时又省事，效果最快速的全身疗法。
虽然根据手掌反射区的理论拍手可以治疗全身百病，但根据中国传统经络学的理论拍手只能获得一半的效用。因为人全身共有正经十二条，手上有六条、脚上有六条，每一条正经，其气之源头称为井穴，十二条经的井穴，位置皆在指端或趾端，只有肾经的井穴—涌泉，位於脚底，是个例外。以中国经络学的理论，保持十二经的气血通畅，乃是健康的基础。拍手时，两手掌强烈地互相拍击，必可震动手上六经井穴的气血，使之畅旺，从而使肺经、心经、大肠经、小肠经、心包经与三焦经之气源源不竭，这些气自可流向体内，补养心脏、肺脏以及大小肠、三焦。我们如果希望脚上的六经之气也一起畅旺起来，光拍手是不够的。我们的脚上共有六条经，它们是肝经、肾经、胆经、膀胱经、胃经、脾经，如果脚部不运动，脚掌不受刺激，那麼脚上六经就会气血不足，从而减弱肝胆、脾胃、肾膀胱之功能。最好是一面拍手，一面走路或原地踏步，这样手脚并用，十二经的气血才会整个动起来。
二、拍手功所对治的各种疾病
拍手功是一种非常阳刚的气功，可以提振体内阳刚之气，打开胃口，使人有信心、有活力，因此拍手功能改善一切急性病与慢性病，拍手功可以抗癌。
常练习拍手功会改变体质，迅速补充体内的氧气，保护体内细胞加速净化与新陈代谢功能正常，同时做好个人「体内环保」，提升免疫力抗体功能，又可以治疗感冒、头痛与偏头痛、鼻塞、咳嗽等疾病。甚至能改善一切慢性疾病－包括冒冷汗、心悸、神经衰弱、脾气暴躁、忧郁症、恐惧症、不眠、常做恶梦、全身关节酸痛，冬天手脚冰冷、头晕目眩、身体气血虚弱、高血压、低血压、肥胖、糖尿病、尿毒症、肝病、胃病或胃胀气、气喘、心肌梗塞、反应迟钝、老人脑力退化、记忆不好、健忘症、女人经痛、皮肤不好、近视、远视、青光眼、白内障、飞蚊症、散光，目视模糊不清、眼痛、眼涩、乾眼症、耳鸣、重听、下痢、便泌、口臭、口苦、口乾、呃逆（反胃）、梦遗、滑精、鼻炎、鼻子过敏、心脏无力、肾病、风湿病、胃肠病、痛风、精神不振、容易疲劳、火气大的人，拍手会慢慢改善；孩童和青少年拍手，能消除「牛脾气」和暴力倾向，并增进读书效率。您若希望有更满意、更迅速的疗效，最好再以其他的方法互相配合。

疯鱼儿

三、拍手功的练法
１、实心掌「拍手功」标准动作与姿势：（一）双手掌密合之后，与眉毛同高。（二）双手臂必须夹紧，紧贴靠在肋骨上方与胸部之间，保护关节安全。（三）手指自然分开，双手掌十指相对，以鼻子正中央形成一直线。（四）双手大姆指与口平行，距口部正前方约15公分左右，拍手时必须全神贯注在双手掌之上，保持轻松愉快的心情，一下一下巧妙运用全身之劲力慢慢的拍击，再由慢而快的拍击，掌心距离约30—50公分左右。
2、空心掌「拍手功」标准动作与姿势：（一）举起双手臂往胸前伸直，与肩膀同高同宽，保持平衡。（二）无论站、坐、平卧，或散步走路，双手十指必须分开。（三）双手肘要往上弯曲成为九十度的姿势。（四）双手大姆指必须与口部齐平，双手中指与两道眉毛与印堂齐平。（五）双手掌合并指尖相对之后，手指自然分开，大姆指必须分开，不可以和食指紧贴在一起，同时双手心微凹呈现弧度，双手心中空，能容纳一个乒乓球为标准，与鼻子正中央形成一直线。（六）双手臂必须夹紧贴靠在肋骨上方与胸部之间。（七）双手大姆指距离口部正前方约15公分左右，拍手时两手平行分开，约30公分左右。（八）双手拍击时要巧妙运用全身之劲力，必须全神贯注在指尖之上，保持轻松愉快的心情，一下一下慢慢的拍击，再由慢而快，拍击时所发出的声音会比较无声。
四、练习「拍手功」注意事项与禁忌：
1、双手举起，双手臂必须夹紧，紧贴靠在肋骨上方与胸部之间。
2、双手掌合并之后，大姆指必须分开，不可以和食指紧贴在一起。否则在练习拍手功时，很容易把大拇指打伤或瘀青、红肿，而且非常疼痛。
3、拍手功不宜在刚吃饱后练，否则会妨碍消化，饭后至少要过半小时才能练。理论上说， 只要不是肚子饱，随时皆适合练拍手功。
4、拍手功虽号称可以治百病，但这并不是说一切的病只要练拍手功就可以治愈，只是使身心上一切疾病获得改善、减轻痛苦。若想百分之百治愈各种慢性病，患者仍须配合其他方法，注意饮食，并服用对症的**才行。
5、正常人每天清晨拍五分钟，就可以启动一天的活力。若想很快治好难缠的慢性病，必须每天抽出至少半小时狠狠地拍手，不要怕痛，也不要怕耗费时间。
6、老年人体弱两脚无力，练拍手功时，最好一面走一面拍，或一面拍一面踏步；若只是坐著拍手，而两脚不动，气血灌注两手过多，双脚将更加无力，切忌！

一切皆缘

我们的手上有数百个穴位，拍手时可以振荡气脉，带动十二经脉和奇经八脉(含任督二脉)的循环，而且把身上阴寒和污秽之气，从十个手指的尖端排出去。

本文来自: 股海明灯论坛  详细文章参考：http://www.178448.com/thread-485869-1-1.html

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所有的疾病都是气血失调所造成的，血靠气来引导，因此气是健康的关键。气的顺畅与否会影响生理机能、内外分泌、血液循环系统、呼吸系统、消化系统、免疫系统等。拍手既然可以促进气血的通畅，当然可以改善疑难杂症。

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所有的疾病都是气血失调所造成的，血靠气来引导，因此气是健康的关键。气的顺畅与否会影响生理机能、内外分泌、血液循环系统、呼吸系统、消化系统、免疫系统等。拍手既然可以促进气血的通畅，当然可以改善疑难杂症。

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拍手时两手掌对打，两掌及十指统统刺激到了，可以说是既省时又省事，效果最快速的全身疗法。

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拍手时两手掌对打，两掌及十指统统刺激到了，可以说是既省时又省事，效果最快速的全身疗法。

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拍手功是一种非常阳刚的气功，可以提振体内阳刚之气，打开胃口，使人有信心、有活力，因此拍手功能改善一切急性病与慢性病，拍手功可以抗癌。

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我随缘

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无泪

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股道红牛

祝元宵节快乐！

金色曼陀罗

没事就拍拍，挺好的

王永财

有缘分的人总会走到一起的，共同学习，共同提高，不是一种奢望！

阴线

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杀手无语

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