一谷补一脏健康吃杂粮

刘学生 · 发表于 2013-1-31 13:44

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刘学生 · 发表于 2013-1-31 13:50

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刘学生 · 发表于 2013-1-31 13:56

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刘学生 · 发表于 2013-1-31 14:00

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刘学生 · 发表于 2013-1-31 14:06

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一切皆缘 · 发表于 2013-1-31 14:09

小麦被称为“五谷之贵”。中医认为它能养心安神、除烦去燥。对消除女性更年期综合征、自汗盗汗以及烦躁情绪有食疗作用。

一切皆缘 · 发表于 2013-1-31 14:13

高粱和大豆都属于杂粮，但却是五谷里不可缺的配角，高粱具有养肝益胃、收敛止泻的功效，尤其是患有慢性腹泻的人，持续吃一段时间后，会有良好的功效。

刘学生 · 发表于 2013-1-31 14:15

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一切皆缘 · 发表于 2013-1-31 14:15

小米是五谷之首，常食能补脾益胃。小米对脾虚体弱的人而言，可谓是进补的上品，可补中益气、延年益寿。

一切皆缘 · 发表于 2013-1-31 14:17

大豆中的黑豆被称为“肾之谷”，中医认为它具有补肾强身、解毒、润肤的功效，对肾虚、浮肿有较好的食疗作用。

一切皆缘 · 发表于 2013-1-31 14:19

大米涵盖稻米、紫米等，在出现肺热、咳嗽等症状时，具有很好的滋阴润肺的作用。

刘学生 · 发表于 2013-1-31 14:19

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金色十月 · 发表于 2013-1-31 14:23

谢谢分享

刘学生 · 发表于 2013-1-31 14:25

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