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楼主: 红日当空

吃太饱会撑出十种病

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发表于 2013-5-17 12:53 | 显示全部楼层
　第五，可以多吃些凉拌菜和粗粮，生的食物不好好咀嚼就咽不下去，喝燕麦粥一定比喝白米粥慢，吃全麦馒头也比吃白馒头的速度慢。
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