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红日当空 · 发表于 2012-12-24 08:24

感谢LZ分享

新觉 · 发表于 2012-12-24 09:18

多谢分享

八月桂花香 · 发表于 2012-12-24 09:29

谢谢分享

八月桂花香 · 发表于 2012-12-24 09:29

学习之中

刘贤贤 · 发表于 2012-12-24 22:02

谢谢分享，很受启发。

刘贤贤 · 发表于 2012-12-24 22:04

谢谢分享，很受启发。

南风景 · 发表于 2012-12-24 22:24

谢谢分享

雅子 · 发表于 2012-12-24 22:49

绿叶红花 · 发表于 2012-12-24 23:26

谢谢分享

可乐加七喜 · 发表于 2013-4-22 22:08

　每天早晨洗脸时，记得顺便将冷水轻轻吸入鼻腔进行清洗。大回报：一举两得――既刺激了鼻腔又打扫了卫生。鼻腔经过这样的每日一练，渐渐习惯了低温，再有冷空气入侵，也就见怪不怪，不会动不动就感冒了。

可乐加七喜 · 发表于 2013-4-22 22:22

洗脸时，顺便用手掌将温水捧起，轻轻地泼在紧闭的双眼上，做20次;然后用冷水重复以上作法20次。大回报：如果你一天都坐在电脑旁，眼睛一定很累，不妨以此来改善你的眼部循环。

可乐加七喜 · 发表于 2013-4-22 22:26

应该有意地培养自己种植的习惯。大回报：自种的蔬菜，包括胡萝卜，西红柿，青椒，红椒，要比在商店里买实惠得多，而且园艺劳动一小时能帮你消耗150-250卡路里的热量。

可乐加七喜 · 发表于 2013-4-22 22:30

浅饮小酌，干吗不垂青葡萄酒呢?大回报：葡萄酒里含有强心剂，可有效防止心脏病。

可乐加七喜 · 发表于 2013-4-22 22:34

　睡前冲热冷水交替浴，每次淋浴维持约30秒，最后一次是冷水。大回报：这样可令你绷紧了一天的神经松弛，让你晚上不至于辗转难眠。

可乐加七喜 · 发表于 2013-4-22 22:42

　睡觉前伸个懒腰。大回报：一个缓慢的，舒适的懒腰对于即将上床休息的人来说是再好不过了，因为它松散，可以帮助你放松紧张的神经

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