按摩五只脚趾可调养五脏

为时未晚 · 发表于 2012-2-24 18:23

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中医认为，人体的各脚趾都与脏腑相通。肺、大肠属金，对应大趾;脾、胃属土，对应二趾;心、小肠属火，对应三趾;肝、胆属木，对应四趾;肾、膀胱属水，对应五趾。脚趾保健对人体健康具有重要的意义。
　　中医认为，人体的各脚趾都与脏腑相通。肺、大肠属金，对应大趾;脾、胃属土，对应二趾;心、小肠属火，对应三趾;肝、胆属木，对应四趾;肾、膀胱属水，对应五趾。脚趾保健对人体健康具有重要的意义。
　　脚趾位于人体的末端，远离心脏，足尖部的血液循环较差。足趾产生病理的改变会通过经络反馈到相应的脏腑器官，产生多种症状。脾胃虚弱的人经常活动脚趾，可使体内气血通畅，阴阳平衡、扶正祛邪。如果特别注意对脚趾的保健，就能起到调养脾胃的作用。
　　脚趾按摩方法
　　1、用脚趾抓地，抓鞋底，一次抓五分钟左右，两只脚可以分别进行，也可以同时进行，一天2～3次。
　　2、按捏脚趾，时间最好控制在15分钟左右，睡前进行最为方便。对于缺乏运动的人来说，尤其具有积极的作用。寒冷季节，气血运行不畅，则更有意义。另外，多走路也有同样的效果，因为一个人在走路时有近一半的重量是由脚趾来承担，走路将促进脚趾的血液循环和经络运行，起到一定的保健作用。

短炒 · 发表于 2012-2-24 18:51

谢谢楼主分享!

佳践 · 发表于 2012-2-24 18:55

谢谢楼主分享!

阿飞天 · 发表于 2012-2-24 19:16

朱易 · 发表于 2012-2-24 19:23

谢谢楼主分享!

清青风 · 发表于 2012-2-24 19:37

谢谢楼主分享!

的的护手霜 · 发表于 2012-2-24 20:07

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的的护手霜 · 发表于 2012-2-24 20:10

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西域百年梧桐 · 发表于 2012-2-24 20:13

多谢提供。

股海金鳞 · 发表于 2012-2-24 20:45

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阿土哥 · 发表于 2012-2-24 21:35

谢谢分享。

金正日 · 发表于 2012-2-25 12:41

创建健康文明的休闲娱乐环境，需要大家的努力！谢谢楼主的分享！留下我的脚印！

悟空悟空 · 发表于 2012-2-25 16:23

健康才是自己的

耳环男 · 发表于 2012-2-25 23:49

感谢老师的分享

我王勇 · 发表于 2012-2-26 14:35

你好感谢

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