养生不只是吃，更养的是心

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养生这个词语在时下非常火爆，但绝不是大多数所认为的那样，简简单单吃得好，穿得好，喝的好就行了。在历史上，清朝的康熙皇帝是我国皇帝中有名的"寿星"之一。他长命的原因有许多，其间他经过练书法求得"宽怀"（适意）的办法，是其间一个很重要的因素。 杰克棋牌 www.jiekeqipai.net
蒲松龄不只常识广博，并且也通晓医术和摄生之道。蒲松龄的摄生术并不奇特，主要是静心养气，不嗜烟酒，加上精心制造的茶，有规则的训练和日子，这在今世也能做到，主要是能不能锲而不舍。“心理养生”也可以说是养心，养性，就是从精神上坚持杰出状况，以保障机体功用的正常发挥，来到达防病健身、延年益寿的目的。你看长命的人有几人不是心态好的。
仁慈是心理养生的营养素
心存仁慈，就会以别人之乐为乐，乐于扶贫帮困，心中就常有欣喜之感；心存仁慈，就会行善积德，乐于友好相处，心中就常有愉悦之感；心存仁慈，就会光明正大，乐于对人敞开心扉，心中就常有轻松之感。总之，心存仁慈的人，会一直坚持泰然自若的心思状况，这种心思状况能把血液的流量和神经细胞的振奋度调至最佳状况，然后提高了机体的抗病才能。
宽恕是心理养生的调节阀
人在社会交往中，吃亏、被误解、受委屈的事总是不可避免地要发作。面临这些，最明智的挑选是学会宽恕。宽恕是一种杰出的心思品质。它不只包含着了解和宽恕，更显现着气量和胸襟、坚强和力气。一个不会宽恕，只知苛求别人的人，其心思往往处于紧张状况，然后导致神经振奋、血管缩短、血压升高，使心思、生理进入恶性循环。宽以待人，等于给自己的心思安上了调节阀。828棋牌游戏 www.leyiqipais.com
乐观是心理养生的不老丹
达观是一种积极向上的性情和心境，它可以激发人的生机和潜力，解决矛盾，逾越困难；而悲观则是一种消沉颓丧的性情和心境，它使人哀痛、烦恼、苦楚，在困难面前束手无策。
淡薄是心理养生的免疫剂
淡薄，即恬淡寡欲，不追求名利感悟人生。清末张之洞的摄生名联说：“无求便是安心法”；今世著名作家冰心也以为“人到无求品自高”。有了淡薄的心态，就不会在尘俗中趁波逐浪，追逐名利；就不会对身外之物得而大喜，失而大悲；就不会对世事别人牢骚满腹，攀比妒忌。恬淡的心态使人一直处于平和的状况，坚持一颗平常心，一切有损身心健康的因素，都将被击溃。787棋牌 www.abcinpay.cn
无论什么样的养生方式，都是养的我们的身体，都是为了健康二字，健康对我们是最珍贵的，那么健康不能靠高科技，不能靠药物，最好的医师是自己，最好的药物是时刻，最好的心境是安静，最好的运动是步行。请看了此文的朋友必定记住。  棋牌评测网 www.77884.net

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