大食谱很养胃

股长红 · 发表于 2017-7-1 22:41

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1.姜汁撞奶

将生姜榨汁，取生姜汁2-3勺，倒入半斤煮沸的牛奶中。

放温后，清晨空腹饮用。可以在胃黏膜的溃疡面上形成一层保护膜，防止胃酸的侵蚀。



2.山药炖羊排

冬春季暖胃药膳——山药炖羊排，有温中散寒、健胃消食的功效。

羊排洗净后在开水中焯15分钟，捞起沥干后和生姜、山楂、甘草一起爆炒，闻到香气时加水，用大火炖20分钟。

最后倒入山药和适量水，文火慢炖40分钟即可。



3.豆浆百合饭

胃不好的人吃米饭不易消化，用豆浆代替水，在大米里加些百合，然后一起蒸饭。

豆浆百合饭营养丰富，而且有养胃的作用，可增强对胃黏膜的保护。

另外，百合也有养胃安神之效。适当吃些软烂的饭，细嚼慢咽，反而能促进消
健康一些。

清教徒清教徒 · 发表于 2017-7-2 19:36

谢谢楼主的分享

股长红 · 发表于 2017-7-5 11:32

谢谢楼主分享

股长红 · 发表于 2017-7-5 13:00

谢谢楼主分享

股长红 · 发表于 2017-7-5 13:53

谢谢楼主分享

股长红 · 发表于 2017-7-5 21:15

康量新高
还有山高

你若盛开 · 发表于 2020-7-20 11:01

好好学习，天天向上！

limin · 发表于 2021-6-21 19:11

谢谢分享。

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