木瓜雪耳糖水

牛威 · 发表于 2016-8-16 00:50

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1、原料：一个夏威夷木瓜或者一个广东木瓜、水发雪耳、莲子、百合、龙眼肉、枸杞子少许。

2、制作：将选中的木瓜一刀两半挖去黑籽。将上述备好材料(洗净并滤去水分)分别摆入木瓜瓢内。上笼旺火蒸制15分钟即可。

清甜嫩滑的木瓜味芳怡人;而雪耳的胶质元素滋补且爽口;莲子安心养神，属古代妃女膳食必服之物，百合的营养价值很高;富含淀粉、蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质，并有一股特殊的清香，为其他食物所不及，加之龙眼肉、枸杞子滋补功效的配合;令这款甜品清新味美得令人停不了口

上扬 · 发表于 2016-8-16 02:40

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上扬 · 发表于 2016-8-16 02:41

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上扬 · 发表于 2016-8-16 02:44

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果果豆豆菜 · 发表于 2016-8-16 08:49

谢谢分享。

王者之道 · 发表于 2019-2-3 01:49

感谢分享！

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