一根有斑香蕉究竟有多厉害

四海兄弟 · 发表于 2016-7-24 18:48

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转：曾有研究显示美国贫民区的居民身体健康的法宝在于“烂苹果”。他们虽然日常生活环境不好，但政府可以给他们每人每天都提供一个不太好看的苹果，正因为此举，增强了他们的抵抗力。同样，你知道香蕉的功效吗？或者香蕉要怎么吃，吃什么时候的香蕉效果最好？……

一根有斑点的香蕉到底有多厉害?

香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。所以从现在开始要吃熟一点的香蕉!香蕉具有的免疫激活作用比较温和,在人体状态健康时并不会使免疫力异常升高。但对病人、老人和抵抗力差的体弱者则很有效果。

在日常生活中，我们不妨每天吃1-2根香蕉，透过提升身体的抗病能力来预防感染，特别是预防感冒和流感等病毒的侵袭。在黄色表皮上出现黑色斑点的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮发青绿的香蕉强8倍。

研究显示，两条香蕉，可以提供足够能量维持90分钟剧烈的运动。但是，香蕉不单只提供能量。还可以帮我们克服或治疗好多病症，改善身体状况，所以我们必需把香蕉加进每天的餐单。

各种研究证实，香蕉的确可以治疗许多疾病。跟苹果比较，香蕉多四倍蛋白质、两倍碳水化合物、三倍磷质、五倍维生素A和铁质、两倍其它维生素和矿物质。香蕉也含丰富的钾，是最有益的食物。所以，应该把那句老句子改为：“一日一香蕉，医生远离我。”猴子经常都情绪高涨和开心，应该是吃香蕉的原因。

小白龙123 · 发表于 2016-7-24 19:29

turphy · 发表于 2016-7-24 19:31

谢谢楼主的精彩分享！

天井小镇 · 发表于 2016-7-24 19:55

谢谢分享。

园点 · 发表于 2016-7-24 22:08

好好学习天天向上

p467327843 · 发表于 2016-7-25 07:30

谢谢楼主分享

龙出海 · 发表于 2016-7-25 11:53

谢谢楼主分享！

gooking · 发表于 2016-7-25 13:59

香蕉也含丰富的钾，是最有益的食物。

GJLGXP · 发表于 2016-7-25 15:24

学习了，谢谢分享！

石小贝爸爸 · 发表于 2016-7-26 05:53

谢谢楼主分享！

炒股的 · 发表于 2016-7-26 11:03

denggyu · 发表于 2016-7-30 21:29

好好学习天天向上

王者之道 · 发表于 2019-2-4 17:28

感谢分享！

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