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股海明灯官网»量学论坛 › 量学教研室（VIP） › 名人传奇 › 莲子鹌鹑煲
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查看: 1004|回复: 8

莲子鹌鹑煲

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发表于 2016-7-18 14:32 | 显示全部楼层 |阅读模式

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莲子鹌鹑煲所需材料
主要食材
  • 鹌鹑 ( 400克 )
  • 莲子 ( 100克 )
  • 上海青 ( 30克 )

辅助佐料
  • 盐 ( 少许 )
  • 高汤 ( 适量 )
  • 香油 ( 适量 )






莲子鹌鹑煲的做法

1将鹌鹑处理干净，斩块，汆水；莲子洗净；上海青洗净，撕成小片备用。
2炒锅上火倒入高汤，下入鹌鹑、莲子，调入盐，小火煲至熟时，下入上海青，淋入香油即可


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发表于 2016-7-18 15:52 | 显示全部楼层
莲子鹌鹑煲
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发表于 2016-7-18 17:04 | 显示全部楼层

谢谢学长分享
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发表于 2016-7-18 19:55 | 显示全部楼层
谢楼主的分享
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发表于 2016-7-18 21:35 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享！
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发表于 2016-7-19 11:09 | 显示全部楼层
谢谢分享信息
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