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股海明灯官网»量学论坛 › 量学教研室（VIP） › 名人传奇 › 酸奶营养饭
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查看: 854|回复: 3

酸奶营养饭

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发表于 2016-6-25 09:41 | 显示全部楼层 |阅读模式

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酸奶营养饭所需材料
主要食材
  • 米饭 ( 100克 )
  • 酸奶 ( 50毫升 )
  • 玉米粒 ( 50克 )
  • 豌豆 ( 50克 )
  • 火腿 ( 50克 )
  • 土豆 ( 30克 )
  • 胡萝卜 ( 30克 )

辅助佐料
  • 乳酪 ( 适量 )
  • 盐 ( 2克 )





酸奶营养饭的做法

1胡萝卜、土豆洗净，去皮切丁；火腿切丁；豌豆、玉米粒均洗净。
2油锅烧热，下乳酪熬化，放所有食材蔬菜和火腿翻炒。
3下米饭翻炒，加酸奶稍焖即可

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发表于 2016-6-25 18:26 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享！
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发表于 2016-6-25 18:27 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享！
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