茴香的六大养生作用

hyr888 · 发表于 2016-6-17 20:41

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（来源：生命时报）茴香不仅能用来烹饪，它还具有药用价值，富含维生素C、钾、膳食纤维和其他营养物质。作为一种补充和替代医学疗法，茴香可以用来治疗多种疾病。美国《医学日报》近日归纳了茴香的6种健康功效。

　　①防止骨质疏松
　　2012年发表在《国际分子医学杂志》上的一项研究成果表明：食用茴香能防止骨骼矿物质的流失和骨质疏松症产生。这是因为茴香能减少破骨细胞的数量，从而对骨骼起到了保护效应。

　　②缓解胃胀气
　　茴香可以作为一种驱风剂，排出胃肠道中的气体，从而缓解与消化不良、腹胀、恶心、打嗝、胀气相关的胃肠道疼痛和不适症状。

　　③减轻经期痛
　　茴香有助于人体肌肉得到放松，它含有的营养物质具有抗炎、抗氧化和解痉作用，从而减轻女性的痛经症状。2012年发表在《印度医学杂志》上的一项研究成果表明：月经开始时，每天服用4次，每次服用含有30毫克茴香提取物的胶囊，连续服用3天，能减轻经痛。

　　④减少肥胖症
　　食用茴香有助于抑制食欲，因为茴香是膳食纤维的一种良好来源，它能让人产生饱腹感。2006年发表在《动物生理学和动物营养学杂志》上的一项研究成果显示：它能提高新陈代谢速度，控制暴饮暴食;溶解沉积在血液中的脂肪;作为一种天然的利尿剂减少水潴留，从而避免了体重增加。

　　⑤抗衰老
　　茴香是B族维生素的优质来源，这有助于保持皮肤健康，促进胶原蛋白的合成，以保持皮肤细腻紧致。

　　⑥预防癌症
　　茴香所含有的具有抗炎性能的植物营养素被称为茴香脑，这种化学物质能通过阻止乳腺癌细胞的生长而发挥抗癌作用。

七里屿 · 发表于 2016-6-17 21:02

茴香的六大养生作用

白羊林dandan · 发表于 2016-6-17 21:08

谢谢分享！

愚音 · 发表于 2016-6-17 21:08

谢谢分享！

易无思 · 发表于 2016-6-17 21:10

谢楼主分享

股海时节 · 发表于 2016-6-17 21:10

谢谢分享！

ABABB · 发表于 2016-6-17 21:17

谢谢分享...

天井小镇 · 发表于 2016-6-17 21:31

谢谢分享。

muge · 发表于 2016-6-17 21:33

谢谢楼主分享

龙出海 · 发表于 2016-6-17 22:09

谢谢楼主分享

datashzq · 发表于 2016-6-18 06:25

谢谢分享，学习中

阿佐股 · 发表于 2016-6-18 06:54

谢谢楼主分享

青山绿水06 · 发表于 2016-6-18 07:47

谢谢楼主分享

lindy620 · 发表于 2016-6-18 10:20

谢谢楼主分享！

弥陀佛 · 发表于 2016-6-18 13:12

谢谢楼主分享！

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茴香的六大养生作用

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