有这3个表现说明你老了

月茶艺 · 发表于 2016-6-12 11:16

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变老是谁都不想看见的，无论是外表还是器官，都会打击生活的积极性。那我们怎样才能看出自己老了呢？起床后花几分钟观察自己，看看是否出现这3个症状。

衰老的症状一、便秘

肠道是我们消化食物、排泄垃圾的地方，如果肠道衰老了，出现最明显的问题就是宿便。肠道中最高能积存约6.5公斤的宿便，大量的宿便堵塞在肠道里，使得毒素、垃圾无法及时排出甚至被肠道当做“营养”重新吸收，于是导致肤色晦暗、斑痘丛生、口臭熏人，不仅如此，由于腹部堆积了太多的废油，小“腰”精直接升级变成小“腹”婆。

衰老的症状二、脊椎疼

脊椎老化的表现就是会出现侧弯，女性出现脊椎侧弯的概率是男性的3倍，脊椎侧弯后变得特别脆弱，稍微搬点东西都需要休息一个月才能恢复。

衰老的症状三、牙齿变长

如果你发现你的牙齿变得比以前更长了，那并不代表它们在生长，而是牙龈萎缩，甚至一部分牙根已经暴露在外。门牙的平均长度一般在10~12毫米，随着牙龈萎缩导致的牙根暴露，这个数字会增长到15~17毫米。身体机能的逐渐衰老造成了皮肤失去弹性，牙龈开始松弛。

所以，平时要勤刷牙，同时还要配合牙线清理牙齿中的残渣，才能有效避免牙龈萎缩。
如何抗衰老？中医三大神奇驻颜术

中医是我国历史上治疗疾病的方法，其实在古代很多帝王妃子的养颜美容妙方很多也都是用中医方法，关于美容养生，中医三大神器驻颜术你必须学会，详细如下：

1、按摩美容：

按摩美容可以促进颜面气血流通，面部焕发光泽。具体做法可以在清晨起床后，用左右手摩擦耳朵，然后轻轻牵拉耳朵;再用手指摩擦头皮，梳理头发;最后把双手摩热，以热手擦面，从上向下十四次。

2、药物美容：

药物美容可分为内服美容方药和外用美容品两类。在外用上，可使用药膏、药散、药糊等，涂抹于面部。如玉容西施散：绿豆粉60g，白芷、白芨、白蔹、白僵蚕、白附子、天花粉各30g，甘松、山柰、茅香各15g，零陵香、防风、藁本各6g，肥皂荚二锭，诸药研为细末，每次洗面用之，可祛风润肤，通络香肌，令面色如玉。据《光绪慈禧医方选议》中记载，慈禧太后就是以此方加减进行养颜保健的，她六十大寿时的照片仿佛只有四十多岁。

3、针灸美容：

通过针灸刺激穴位，调整各脏腑组织功能，促进气血运行而延缓皮肤衰老。临床上可根据具体情况，辨证取穴组方进行调整。如在除皱方皱方面，可针刺丝竹空、攒竹、太阳、迎香、颊车、翳风等。

随缘随心随喜 · 发表于 2016-6-12 11:53

3杯中加入冰糖及沸水，然后盖上茶杯闷泡大概10分钟左右即可饮用

LHW · 发表于 2016-6-12 11:48

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aaa3121 · 发表于 2016-6-12 12:13

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turphy · 发表于 2016-6-12 11:47

谢谢楼主精彩的分享！

751209948文武 · 发表于 2016-6-12 11:49

谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢

aaa1392 · 发表于 2016-6-12 11:49

谢谢楼主分享

果果豆豆菜 · 发表于 2016-6-12 11:57

谢谢分享。

leehaai · 发表于 2016-6-12 12:03

谢谢楼主分享

357396421 · 发表于 2016-6-12 12:05

谢谢分享！

七里屿 · 发表于 2016-6-12 12:33

有这3个表现说明你老了

心境 · 发表于 2016-6-12 12:41

谢谢分享努力向你学习

沙里淘金1 · 发表于 2016-6-12 13:01

辛苦了辛苦了辛苦了辛苦啦

dongjingyouzhi · 发表于 2016-6-12 13:47

谢谢楼主分享

pc02306001 · 发表于 2016-6-12 14:13

谢谢楼主分享

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