为何“瘦人多火” 如何去火

turphy · 发表于 2016-5-18 08:24

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大家知道，肥胖好像不利于长寿，然而瘦人也并不是高枕无忧。若身材过于消瘦，则意味着体质较差，可能存在营养不良或机体免疫力低下等多种问题。中医中更是有“瘦人多火”的说法，那么瘦人为何多火，又该如何去火。

　　所谓“瘦人多火”，多的往往是虚火。瘦人多见肾阴虚但精气足，易生阴虚火旺的现象，因此瘦人多行动敏捷好动，有时容易亢奋冲动，常手足心热，口咽干燥，畏热喜凉，易患失眠，口腔溃疡等。另外形体偏瘦的人往往性子比较急，容易动怒，易导致肝火旺盛，使得身体阴阳失衡而“上火”。

　　在日常生活中，老百姓常说的“上火”，在中医中可以根据脏腑学说分为四类，不同的类型要用不同的方法去火。

　　（1）肺火旺盛型：

　　主要表现为口、唇、舌、咽部的干燥、不适。西医认为为缺乏维生素B2的表现，可服用维生素B2或吃一些富含维生素B2的食品；推荐冰糖煮梨水，放些银耳、莲子、百合，既好喝又可滋阴降肺火。

　　（2）胃肠积热型：

　　主要表现为腹胀、口臭、便秘。在症状不重的情况下，可以服用健胃消食片，较重时可以用保和丸，食疗可以吃一些黄瓜、苦瓜等。

　　（3）肝火旺盛型：

　　主要表现为目视不清、眼干、耳鸣、眼里分泌物多。用龙胆泻肝丸治，食疗可以吃一些荠菜、油菜或者西红柿。

　　（4）心火旺盛型：

　　主要表现为情绪急躁，失眠，口舌生疮。瘦人心火旺盛多是由于阴虚心肾不交，可以用三黄片配合六味地黄丸治疗，平时可以采用竹芯煮水喝来降心火。

　　饮食方面，宜清淡，少吃肥腻厚味、燥烈之品，尤其要忌辣椒，葱、蒜等，宜多食甘润生津之品，如牛奶、蜂蜜、海参、银耳等。而阴虚往往生内热，体瘦者多见烦躁易怒、口干咽痛、性欲亢进等虚热内生现象，故在滋养的同时，还要注意清虚火，可选食麦门冬汤、菊花等。

　　希望以上的分享，对瘦人带来参考价值。

tao165 · 发表于 2016-5-18 10:12

肥胖好像不利于长寿，然而瘦人也并不是高枕无忧。

股道财经 · 发表于 2016-5-18 09:19

谢谢老师分享..

mmm999 · 发表于 2016-5-18 08:45

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龙出海 · 发表于 2016-5-18 08:39

谢谢老师分享，辛苦了

大明王朝 · 发表于 2016-5-18 08:55

谢谢老师分享，辛苦了

香水百合海韵 · 发表于 2016-5-18 09:00

谢谢分享...

我随缘 · 发表于 2016-5-18 09:22

谢谢，，，，，，，，，，，，，，，

果果豆豆菜 · 发表于 2016-5-18 09:23

谢谢学长的分享

眯儿 · 发表于 2016-5-18 09:30

谢谢楼主分享！

智杰 · 发表于 2016-5-18 11:00

谢谢楼主分享！

弥陀佛 · 发表于 2016-5-18 13:14

谢谢楼主分享！

xiarifengxiari · 发表于 2016-5-18 14:06

谢谢楼主分享

muge · 发表于 2016-5-18 14:31

谢谢楼主分享

飞黄腾达 · 发表于 2016-5-18 14:53

谢谢楼主分享！

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