这样睡觉让人胖

七里屿 · 发表于 2016-5-17 12:48

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荷兰莱顿大学一项新研究发现，睡觉时开灯、电视或使用手机的人更容易发胖。

　　莱顿大学医学中心研究员帕特里克·任森博士及团队将实验鼠随机分为几组，让它们暴露在人造光源下12、16、24小时。结果发现，每天24小时暴露于光照下，持续5周的实验鼠体内脂肪比普通实验鼠增加50%。这些接受额外光照的实验鼠，体内棕色脂肪吸收营养物质减少，脂肪燃烧量更少。

　　任森表示，人体内存在两种脂肪：棕色脂肪和白色脂肪。前者负责储存多余热量，后者通过燃烧脂肪变为热量。研究表明，人工灯光既干扰人体生物钟，又干扰棕色脂肪，导致体内脂肪聚集和肥胖。

　　研究人员桑德尔·库杰曼博士表示，研究再次证实昼夜节律紊乱会增加肥胖症风险。肥胖症日益流行也与产生人工光源的电视、手机等电子设备使用率骤增直接相关。科学家建议，睡觉时尽量保持卧室黑暗，避免电子设备及路灯等室外光源的干扰。

LHW · 发表于 2016-5-17 13:40

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tao165 · 发表于 2016-5-17 13:26

研究发现，睡觉时开灯、电视或使用手机的人更容易发胖。

乌恩奇 · 发表于 2016-5-17 13:53

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1608910781 · 发表于 2016-5-17 13:04

谢谢楼主分享了

159357159357 · 发表于 2016-5-17 13:10

谢谢楼主分享

aaa1392 · 发表于 2016-5-17 13:28

谢谢楼主分享

我随缘 · 发表于 2016-5-17 13:32

谢谢，，，，，，，

aaa3121 · 发表于 2016-5-17 13:32

努力努力再努力

贝亮明灯 · 发表于 2016-5-17 13:33

谢谢，谢谢。

王麒麟 · 发表于 2016-5-17 13:38

谢谢分享！

lucyy · 发表于 2016-5-17 13:38

谢谢楼主分享！

xiarifengxiari · 发表于 2016-5-17 13:45

谢谢楼主分享

tinyu · 发表于 2016-5-17 13:46

谢谢楼主分享。

13975918709 · 发表于 2016-5-17 13:46

谢谢楼主分享

果果豆豆菜 · 发表于 2016-5-17 13:50

谢谢学长的分享

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