中医馆指南试试按摩你的小腹吧

ztl6836 · 发表于 2016-5-15 07:05

马上注册，享用更多功能，让你轻松玩转本论坛。

您需要登录才可以下载或查看，没有账号？立即注册

×

中医养生告诉你，腹部减肥养生是有一定诀窍的。它的作用是什么?具体有哪些按摩手法?跟着小编一起看下文，保健按摩指南统统告诉你。

　　揉腹可通和上下，分理阴阳，去旧生新，充实五脏，驱外感之诸邪，清内生之百症。

　　现代医学认为，揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，使胃肠等脏器的分泌功能活跃，从而加强对食物的消化、吸收和排泄，明显地改善大小肠的蠕动功能，可起到排泄作用，防止和消除便秘，这对老年人尤其需要。

　　经常巧妙地按揉腹部，还可以使胃肠道黏膜产生足量的“前列腺素”，能有效地防止胃酸分泌过多，并能预防消化性溃疡的发生。

↓点击图片直接进入下一页↓

揉腹还可以减少腹部脂肪的堆积

　　揉腹还可以减少腹部脂肪的堆积。这是因为按揉能刺激末梢神经，通过轻重快慢不同力度的按摩，使腹壁毛细血管畅通无阻，促进脂肪的吸收和运走，防止人体大腹便便，收到满意的减肥效果。

　　经常按揉腹部，还有利于人体保持精神愉悦。睡觉前按揉腹部，有助于入睡，防止失眠。对于患有动脉硬化、高血压、脑血管疾病的患者，按揉腹部能平熄肝火，心平气和，血脉流通，可起到辅助治疗的良好作用。

　　揉腹可通和上下，分理阴阳，去旧生新，充实五脏，驱外感之诸邪，清内生之百症。

　　现代医学认为，揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，使胃肠等脏器的分泌功能活跃，从而加强对食物的消化、吸收和排泄，明显地改善大小肠的蠕动功能，可起到排泄作用，防止和消除便秘，这对老年人尤其需要。

　　经常巧妙地按揉腹部，还可以使胃肠道黏膜产生足量的“前列腺素”，能有效地防止胃酸分泌过多，并能预防消化性溃疡的发生。

　　揉腹还可以减少腹部脂肪的堆积。这是因为按揉能刺激末梢神经，通过轻重快慢不同力度的按摩，使腹壁毛细血管畅通无阻，促进脂肪的吸收和运走，防止人体大腹便便，收到满意的减肥效果。

　　经常按揉腹部，还有利于人体保持精神愉悦。睡觉前按揉腹部，有助于入睡，防止失眠。对于患有动脉硬化、高血压、脑血管疾病的患者，按揉腹部能平熄肝火，心平气和，血脉流通，可起到辅助治疗的良好作用。

跟随强者 · 发表于 2016-5-15 07:28

谢谢分享，学习中

ztl6836 · 发表于 2016-5-15 08:07

跟随强者发表于 2016-5-15 07:28
谢谢分享，学习中

先追求智慧，再追求财富

人言信 · 发表于 2016-5-15 08:30

谢谢楼主分享

lin_weihong · 发表于 2016-5-15 08:54

谢谢分享!!

1608910781 · 发表于 2016-5-15 08:57

谢谢楼主分享

lin_weihong · 发表于 2016-5-15 10:10

谢谢分享!!

turphy · 发表于 2016-5-15 10:23

谢谢楼主的精彩分享！

tao165 · 发表于 2016-5-15 13:16

经常巧妙地按揉腹部，还可以使胃肠道黏膜产生足量的“前列腺素”，能有效地防止胃酸分泌过多，并能预防消化性溃疡的发生。

ztl6836 · 发表于 2016-5-15 14:35

tao165 发表于 2016-5-15 13:16
经常巧妙地按揉腹部，还可以使胃肠道黏膜产生足量的“前列腺素”，能有效地防止胃酸分泌过多，并能预防消化 ...

先追求智慧，再追求财富

ztl6836 · 发表于 2016-5-15 14:36

turphy 发表于 2016-5-15 10:23
谢谢楼主的精彩分享！

先追求智慧，再追求财富

ztl6836 · 发表于 2016-5-15 14:37

1608910781 发表于 2016-5-15 08:57
谢谢楼主分享

先追求智慧，再追求财富

ztl6836 · 发表于 2016-5-15 14:39

人言信发表于 2016-5-15 08:30
谢谢楼主分享

先追求智慧，再追求财富

王者之道 · 发表于 2019-2-10 08:30

感谢分享！

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

中医馆指南 试试按摩你的小腹吧

马上注册，享用更多功能，让你轻松玩转本论坛。

评分

中医馆指南试试按摩你的小腹吧