不刷牙倒头就睡易患慢性咽炎

hyr888 · 发表于 2016-5-13 19:22

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(来源：扬子晚报)张先生从事IT的销售工作，年底为了完成销售任务，经常加班工作到凌晨，匆匆吃完泡面后由于疲倦倒头大睡;李先生则是从事单位公关工作，年底饭局多，陪客户吃饭喝酒，K歌打牌，经常玩到深夜醉醺醺回家沾床就睡。近几周来，两人持续感到咽部有异物感，感觉有痰却咳不出来。经过医院诊断，两人都患上了严重的慢性咽炎，是因晚间不刷牙引发口腔不清洁所致。
　　南京市妇幼保健院口腔保健科吴永正主任介绍，慢性咽炎是指慢染所引起的弥漫性咽部病变，多发生于成年人。其典型症状是咽部有异物感，作痒微痛，干燥灼热等;常有粘稠分泌物附于咽后壁不易清除，可引起刺激性咳嗽，甚或恶心、呕吐。严重者有声嘶、咽痛、头痛、头晕、乏力、消化不良、低热等全身或局部症状。

　　为什么晚间睡觉前不刷牙会导致慢性咽炎？吴主任说，冬季是慢性咽炎的高发季节，不良的生活习惯会引起咽炎的发作。现在很多年轻人睡前会吃很多零食、夜宵等，特别很多烧烤类的高油高盐的食物，而餐后又没有及时刷牙、漱口，久而久之，很多食物残渣残留在牙齿和口腔，这种环境容易滋生细菌，当细菌生长到一定范围后，细菌转移到了咽喉部，会引发炎症。

　　吴主任建议平时要注意生活中的自我调养：首先，保持室内合适的温度和湿度，同时要注意空气流通，经常呼吸新鲜空气。居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能，造成功能障碍，咽部感觉异常，日久而成慢性咽炎病变。

　　其次，早晚要认真刷牙，每次刷牙时间在3分钟左右，使牙齿处在较高浓度的氟环境下，最好是每顿饭后刷一次，如果没有条件，也应用清水漱口。早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙，可以保持口腔清洁。另外，进行饮食调养，平时以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。

智杰 · 发表于 2016-5-13 19:40

谢谢分享，好好学习，天天向上！

ABABB · 发表于 2016-5-13 19:52

谢谢分享。

果果豆豆菜 · 发表于 2016-5-13 20:00

谢谢楼主的分享

随缘随心随喜 · 发表于 2016-5-13 20:02

王子对大盘大小周期的提示，为我们揭示了大盘周期大中有小，大小互相运动，互为影响。宏观与相对微观的平衡。

里里外外280188 · 发表于 2016-5-13 20:03

谢谢楼主分享

龙出海 · 发表于 2016-5-13 20:11

谢谢楼主的分享

tan888888 · 发表于 2016-5-13 20:12

乌恩奇 · 发表于 2016-5-13 20:17

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cps16888 · 发表于 2016-5-13 20:22

不刷牙倒头就睡易患慢性咽炎

阴线 · 发表于 2016-5-13 20:39

谢谢分享。

hanlin20070124 · 发表于 2016-5-13 20:39

谢谢楼主分享

股道财经 · 发表于 2016-5-13 20:40

谢谢楼主的分享

海风哥哥 · 发表于 2016-5-13 20:43

谢谢楼主分享

网名铁蛋 · 发表于 2016-5-14 17:07

谢谢楼主无私分享

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