护眼食物大揭秘

打板追追追 · 发表于 2016-5-7 13:42

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家长提问：护眼的食物有那些？

　　专家解答：饮食不当是诱发青少年近视的重要原因之一，保护眼睛，要注意饮食平衡，保证食物种类的多样化。建议：

　　不要让孩子食用加工过于精细的食物，多食用粗杂粮；

　　多选择些耐咀嚼的食物，如胡萝卜、干果、坚果类食品，增加孩子咀嚼的机会；

　　可以多食用些奶类、豆制品、等绿色蔬菜含钙丰富的食物。

　　做到以上几点，有利于预防儿童青少年近视。

智杰 · 发表于 2016-5-7 14:11

非常感谢你的分享！

果果豆豆菜 · 发表于 2016-5-7 14:12

谢谢分享。

1608910781 · 发表于 2016-5-7 14:39

谢谢楼主分享

159357159357 · 发表于 2016-5-7 14:44

谢谢楼主分享

双嘧达默 · 发表于 2016-5-7 16:48

非常感谢你的分享！

lmgmllg · 发表于 2016-5-8 08:24

谢谢楼主分享

王者之道 · 发表于 2019-2-11 08:10

感谢分享！

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