莴笋炒山药去除口臭促排尿

ztl6836 · 发表于 2016-4-30 06:34

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食材：山药100克，莴笋200克，精盐、胡椒粉、醋、鸡精各适量。
做法：
1. 将山药、莴笋、胡萝卜洗净去皮，切成长条；
2. 油锅烧热，放入山药、莴苣、胡萝卜炒至八成熟；
3. 放入精盐、胡椒粉，翻炒，出锅前放入鸡精、醋调味即可。
39食神营养提示：
莴笋性凉、味微苦；归胃、大肠经。具有降低血压、促进排尿、消除脂肪沉积、去除口臭等功效。中医认为，莴笋中含有一种芳香烃羟化脂，对于肝癌、胃癌有预防作用，也可缓解癌症患者放疗或化疗的不良反应，是一种抗癌蔬菜。患有尿血及水肿、产后缺奶或乳汁不通等症患者食用莴笋，能起到治疗作用。莴笋含氟丰富，对牙齿有保护作用，参与骨骼的生化过程，对儿童有益。
小技巧之最佳食用方法：莴笋可做主料，也可作配料，一般适合炒、炝、烧、拌等，还可腌渍及制作泡菜。

tao165 · 发表于 2016-4-30 10:47

莴笋性凉、味微苦；归胃、大肠经。

lxm678 · 发表于 2016-4-30 07:09

#在这里快速回复#谢谢楼主分享

心随天外云卷舒 · 发表于 2016-5-16 11:28

谢谢楼主分享，

果果豆豆菜 · 发表于 2016-4-30 07:10

感谢老师。

zs123 · 发表于 2016-4-30 07:18

谢谢楼主分享

瞎吹牛 · 发表于 2016-4-30 07:42

感谢楼主分享

神股 · 发表于 2016-4-30 07:46

ok,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

aaa3121 · 发表于 2016-4-30 07:51

感谢楼主的分享！学习了！

liverlife · 发表于 2016-4-30 07:58

谢谢楼主分享

梁山云清 · 发表于 2016-4-30 07:58

谢谢分享！！！

梁山云清 · 发表于 2016-4-30 08:00

谢谢分享！！！

1608910781 · 发表于 2016-4-30 08:00

谢谢楼主分享

青山绿水06 · 发表于 2016-4-30 08:11

谢谢楼主分享

龙出海 · 发表于 2016-4-30 09:53

谢谢楼主分享

理智投资师2016 · 发表于 2016-4-30 10:11

感谢楼主分享

小土why · 发表于 2016-4-30 10:25

谢谢楼主分享

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