初夏疯狂瘦身季

ztl6836 · 发表于 2016-4-24 06:33

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　在初夏这个疯狂节食、瘦身的阶段，“减肥必先瘦胸”是很多MM的烦恼。体重减轻，相应地胸部脂肪也会变少，从而造成胸部缩水。到底有没有瘦身不瘦胸的方法?能够丰盈胸部的食谱呢?快来看看利多老师公开的减肥期间丰盈胸部的食谱，还等什么，快点照着做吧。

　既要瘦还要胸，饮食要去异存同

　　碳水化合物也是可以转化为脂肪的

　　既要瘦还要胸饮食要去异存同

　　去异：好多丰胸食材热量高不能吃

　　瘦身自然要控制热量，对于糖分和油脂的摄入需要严格控制，但是胸部的丰满又需要维持住一定的脂肪。

　　如果单纯以丰胸为目的，饮食上建议适当补充些脂肪类食物，可这却与瘦身背道而驰，这也是减肥和丰胸最大矛盾之处，所以在脂肪的问题上，瘦身和丰胸的需求是有些不相同的。

　　但事实上，碳水化合物也是可以转化为脂肪的，既然在单纯的脂肪问题上有异议，那么索性在瘦身期间又要丰胸，我们可以把脂肪类的食物从饮食清单中给去掉。

　　利多老师：情绪料理专家

　　多年来，通过营养学悉心研究食物与人类情绪之间的关联，独创“情绪料理”为解决现代人类情绪的“三不良、一追求”擅长通过优质食材、创意料理调整身心平衡。

　　进行稍长时间持续稳定性的健康瘦身

　　存同：修身又美胸，这些营养它们都需要

　　1. 维生素E和维生素C

　　健康瘦身需要均衡的维生素，在这点上可以找到与丰胸相同的营养点，例如维生素E和维生素C不仅不会造成肥胖，还会让瘦身期间的皮肤、情绪、身心维持一个良好的健康度，同时还能刺激自身雌激素分泌、帮助卵巢发育、激活乳腺细胞，为丰胸之路助力。

　　2. 另外，维持代谢系统正常的足够水分和蛋白质、粗纤维必不可少。

　　急速节食瘦身的办法只会造成你的免疫力下降、身体脱水，这也是最易让胸围变小的行为，这样的结果你可能收获了纤瘦，却告别了健康。最佳办法是，进行稍长时间持续稳定性的健康瘦身，这样更有利于维持胸围。

　　这些食材能丰胸，却不利于瘦身

：这些食材能丰胸，却不利于瘦身

　　坚果类虽富含维生素E，但普遍热量均不低，如花生、腰果、核桃、芝麻等。

　　动物类食材有些富含胶质是有利于胸部丰满的，可同样脂肪含量不低，如猪蹄、鹅肝等。

天涯数码 · 发表于 2016-4-24 06:56

谢谢分享！

健康是福1964 · 发表于 2016-4-24 07:04

谢谢楼主分享

wbdd · 发表于 2016-4-24 07:14

活了一天又一天！

ztl6836 · 发表于 2016-4-24 07:20

wbdd 发表于 2016-4-24 07:14
活了一天又一天！

先追求智慧，再追求财富

ztl6836 · 发表于 2016-4-24 07:21

健康是福1964 发表于 2016-4-24 07:04
谢谢楼主分享

先追求智慧，再追求财富

ztl6836 · 发表于 2016-4-24 07:22

天涯数码发表于 2016-4-24 06:56
谢谢分享！

先追求智慧，再追求财富

天井小镇 · 发表于 2016-4-24 07:44

谢谢分享。

lmgmllg · 发表于 2016-4-24 08:01

谢谢楼主分享

三严三实 · 发表于 2016-4-24 08:30

认认真真学习认认真真学习

弥陀佛 · 发表于 2016-4-24 09:50

谢谢楼主分享！

老哥62 · 发表于 2016-4-24 12:18

谢谢楼主分享

王者之道 · 发表于 2019-2-12 21:10

感谢分享！

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