维生素A（VITAMINA）

阳光正好 · 发表于 2016-4-21 09:39

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　维生素A（VITAMINA）

　　研究发现，维生素A具有提高免疫力和抗癌作用。而且，正如你的母亲经常对你说的那样，维生素A对保护视力大有益处。一个男人每天维生素A的正常摄入量为 1000毫克，而半碗蒸胡萝卜的维生素A含量是其4倍。其它富含维生素A的食物有肝、奶制品、鱼、西红柿、杏和甜瓜。维生素A从日常饮食中即可得到，过量服用维生素A胶囊引起代谢紊乱，贫血等，专家们不主张额外补充维生素A。

弥陀佛 · 发表于 2016-4-21 09:39

谢谢楼主分享！

跟随强者 · 发表于 2016-4-21 10:58

谢谢分享，学习中

mmm999 · 发表于 2016-4-21 17:52

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跟随强者 · 发表于 2016-4-23 12:23

谢谢分享，学习中

带刀侍卫 · 发表于 2017-11-12 14:40

感谢楼主分享！辛苦了！

周瑞峰 · 发表于 2023-3-10 16:25

　维生素A（VITAMINA）
　　研究发现，维生素A具有提高免疫力和抗癌作用。而且，正如你的母亲经常对你说的那样，维生素A对保护视力大有益处。一个男人每天维生素A的正常摄入量为 1000毫克，而半碗蒸胡萝卜的维生素A含量是其4倍。其它富含维生素A的食物有肝、奶制品、鱼、西红柿、杏和甜瓜。维生素A从日常饮食中即可得到，过量服用维生素A胶囊引起代谢紊乱，贫血等，专家们不主张额外补充维生素A。

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