镁（MAGNESIUM）

阳光正好 · 发表于 2016-4-21 09:36

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镁（MAGNESIUM）

　　镁在调节心脏跳动频率方面起着十分重要的作用。研究表明，镁摄入正常可以减少，降低血压。镁还可以增强生殖能力，它提高了精液中精子的活力。你可以从一顿包括两碗麦片粥加脱脂牛奶和一只香蕉的早餐中得到每日镁需要量的三分之二。烤白薯、豆类、坚果、燕麦饼、花生酱、全麦粉、绿叶蔬菜和海产品也都含有丰富的镁。镁中毒会精神亢奋，会腹泻等

弥陀佛 · 发表于 2016-4-21 09:39

谢谢楼主分享！

jun0feng · 发表于 2016-4-21 16:39

谢谢楼主分享

mmm999 · 发表于 2016-4-21 17:54

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带刀侍卫 · 发表于 2017-11-12 13:44

感谢无私分享！

周瑞峰 · 发表于 2023-3-10 16:27

镁（MAGNESIUM）
　　镁在调节心脏跳动频率方面起着十分重要的作用。研究表明，镁摄入正常可以减少，降低血压。镁还可以增强生殖能力，它提高了精液中精子的活力。你可以从一顿包括两碗麦片粥加脱脂牛奶和一只香蕉的早餐中得到每日镁需要量的三分之二。烤白薯、豆类、坚果、燕麦饼、花生酱、全麦粉、绿叶蔬菜和海产品也都含有丰富的镁。镁中毒会精神亢奋，会腹泻等

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