五种食物最伤大脑

七里屿 · 发表于 2016-4-19 22:13

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大脑是人体最重要的器官之一，同时也是神经中枢的所在地，平常人的一举一动都需要通过大脑指挥。如果大脑受到损伤，轻则记忆力下降，重者生活不能自理，寸步难行。因此，我们应该爱护我们的大脑，日常生活中应避免食用5种损伤大脑的食物。

　　含铅的食物

铅是对人体有害的重金属元素，它能取代其他矿物质铁、钙、锌在神经系统中的活动地位，是脑细胞一大“杀手”。像皮蛋、爆米花等最好别多吃。

　　煎炸烟熏食物

　　研究表明，在200℃以上的油温下煎炸出的食品及长时间曝晒于阳光下的食物，譬如烧鹅、烧鸭、熏鱼等含有较多过氧脂质，它们会在体内积聚，使人体某些代谢酶系统遭受损伤，促使大脑早衰或痴呆。

　　太咸的食物

　　盐是重要的调味剂同时也可以给人体提供重要的元素，但如果吃得太咸，会影响脑组织的血液供应，使脑细胞长期处于缺血、缺氧状态中。

　　含糖精的食物

　　普通的蔗糖和葡萄糖吃了自然无害，然而，现在很多厂家都会在零食里面添加糖精，如果吃得太多会损坏大脑细胞组织，影响健康发育与成长，小孩子尤其需要注意。

　　有农药残留的食物

　　这些食物吃了不仅会腹泻中毒，而且也会破坏大脑细胞。因此大家购买食用蔬果时，一定要注意彻底清洗以后再食用。

ABABB · 发表于 2016-4-19 22:20

谢谢分享...

liedychen101068 · 发表于 2016-4-19 22:31

谢谢楼主分享

xiaoxuesheng · 发表于 2016-4-19 22:37

谢谢分享啊

wbdd · 发表于 2016-4-19 22:41

过了一年又一年！

根子 · 发表于 2016-4-19 23:01

谢谢楼主分享

allblue58 · 发表于 2016-4-19 23:10

感谢楼长的分享。

dasfku2012 · 发表于 2016-4-20 10:54

多谢分享谢谢了啊

datashzq · 发表于 2016-4-22 13:35

谢谢分享，学习中

带刀侍卫 · 发表于 2017-11-4 18:12

感谢楼主分享！辛苦了！

王者之道 · 发表于 2019-2-13 05:05

感谢分享！

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