你不疼胃，胃就疼你！胃不好，提前衰老！

先锋营 · 发表于 2016-4-15 07:59

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胃提前衰老，除了导致各种胃病之外，还会因为营养吸收不足而影响其他器官，让身体也提前衰老!

　　“存得一分胃气，保得一份生命。”

　　该怎么来存胃气呢?专家说：喝米粥、搓手、动脚！

　　再重的病，只要能吃饭，就不会加重

　　再轻的病，如不能吃饭了，那也会严重!

　　所以从中医的角度来看，有这么一句话：“存得一分胃气，保得一份生命。”说的就是这个道理!

　　三种行为，最伤胃气

　　“胃病是吃出来的病”，这话很有道理。

　　一是拼命吃

　　长期生活不规律、饥一顿饱一顿、经常空腹饮酒的饮食习惯，非常容易诱发胃穿孔，或者是十二指肠球部溃疡穿孔，后果相当严重。

　　二是吃不对

　　有人生活很规律，三餐吃得也均匀，照样会使胃难受，主要就是吃得不对。

　　比如很多男士喜欢吃肉，每顿饭无肉不欢，往往讨厌吃蔬菜，而且因为肉类容易饱，所以也不大摄入主食。这就容易出毛病了。

　　假如我们长期不吃蔬果谷物，让体内长期缺乏足够的膳食纤维，那么就会让胃里面的益生菌数量大大减少，让胃功能出现各种失调，让有害细菌肆无忌惮地生长，也就容易出现胃病。

　　三是早餐又不吃

　　对胃来说，经过一个晚上的休息之后，早上的胃是亢奋的，它的消化能力很强。可是你却不吃早餐，让胃兴奋地空等候，它分泌大量的胃酸没有用武之地，只能待在胃里，时间长了就容易出现胃炎和胃溃疡。

　　所以，早餐要好好吃。至于早餐吃什么，我们可以把早餐的所有食物分为谷物、蔬菜、水果、肉类、蛋类。在这五类食物中，如果你的早餐中有其中三类，就是一顿质量比较好的早餐了。如果有四类，早餐是相当营养丰富的。如果五类全都有，那么你相当爱惜自己了。

夜苍穹灬疯 · 发表于 2016-4-15 16:12

胃提前衰老，除了导致各种胃病之外，还会因为营养吸收不足而影响其他器官，让身体也提前衰老! 　　“存得一分胃气，保得一份生命。” 　　该怎么来存胃气呢?专家说：喝米粥、搓手、动脚！　　再重的病，只要能吃饭，就不会加重　　再轻的病，如不能吃饭了，那也会严重! 　　所以从中医的角度来看，有这么一句话：“存得一分胃气，保得一份生命。”说的就是这个道理! 　　三种行为，最伤胃气　　“胃病是吃出来的病”，这话很有道理。　　一是拼命吃　　长期生活不规律、饥一顿饱一顿、经常空腹饮酒的饮食习惯，非常容易诱发胃穿孔，或者是十二指肠球部溃疡穿孔，后果相当严重。　　二是吃不对　　有人生活很规律，三餐吃得也均匀，照样会使胃难受，主要就是吃得不对。　　比如很多男士喜欢吃肉，每顿饭无肉不欢，往往讨厌吃蔬菜，而且因为肉类容易饱，所以也不大摄入主食。这就容易出毛病了。　　假如我们长期不吃蔬果谷物，让体内长期缺乏足够的膳食纤维，那么就会让胃里面的益生菌数量大大减少，让胃功能出现各种失调，让有害细菌肆无忌惮地生长，也就容易出现胃病。　　三是早餐又不吃　　对胃来说，经过一个晚上的休息之后，早上的胃是亢奋的，它的消化能力很强。可是你却不吃早餐，让胃兴奋地空等候，它分泌大量的胃酸没有用武之地，只能待在胃里，时间长了就容易出现胃炎和胃溃疡。　　所以，早餐要好好吃。至于早餐吃什么，我们可以把早餐的所有食物分为谷物、蔬菜、水果、肉类、蛋类。在这五类食物中，如果你的早餐中有其中三类，就是一顿质量比较好的早餐了。如果有四类，早餐是相当营养丰富的。如果五类全都有，那么你相当爱惜自己了

jinkok · 发表于 2016-4-15 09:34

关煤矿采矿权的合法拥有是否存在重大不确定性等

696y · 发表于 2016-4-15 09:22

谢谢分享谢谢分享

了股烟云 · 发表于 2016-4-15 08:10

谢谢楼主分享！

epanggong87160 · 发表于 2016-4-15 08:20

谢谢老师分享

建筑工人 · 发表于 2016-4-15 08:29

多谢楼主分享

健康是福1964 · 发表于 2016-4-15 08:45

谢谢楼主分享

womeng1314 · 发表于 2016-4-15 08:49

多谢楼主分享!

zhangkunqiu · 发表于 2016-4-15 08:56

谢谢楼主的分享…

smq123 · 发表于 2016-4-15 09:11

.................................

飞黄腾达 · 发表于 2016-4-15 09:21

谢谢楼主分享

股海小小黑 · 发表于 2016-4-15 09:34

谢谢老师分享

弥陀佛 · 发表于 2016-4-15 09:42

谢谢楼主分享！

Lsq8700 · 发表于 2016-4-15 11:08

谢谢...................

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