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很多人早上起来都喜欢喝一杯豆浆,豆浆已成为街头人们最受欢迎的早餐饮品,不过喝豆浆也有学问。早上经常喝豆浆好吗?当然好。喝豆浆可以促进肠胃蠕动,助消化,而且营养丰富;尤其对女性,有延缓机体衰老的功能。
天天喝豆浆,但是你有没有了解过豆浆的一些禁忌呢?
豆浆
喝豆浆有9点禁忌:
1.不要与药同饮;
2.忌冲入鸡蛋;
3.不能空腹饮豆浆;
4.忌放红糖;
5.豆浆性质偏寒,打嗝、消化不良和肾功能不好的人,最好少喝;
6.必须要煮开,在煮豆浆时还必须要敞开锅盖,这是才可以让豆浆里的有害物质随着水蒸气挥发掉;
7.常喝豆浆注意补锌;
8.豆浆一定不要与红霉素等抗生素一起服用;
9.忌用保温瓶储存豆浆,把豆浆装在保温瓶内,会使瓶内的细菌在温度适宜的条件下大量繁殖,3~4小时后,就会变质。
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