看完再也不用枸杞泡水喝了

没想 · 发表于 2016-3-28 19:52

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枸杞，是传统的中药材，具有滋补肝肾，益精明目等多种功效，但大多数的上班族为了省事，都是拿它直接泡水喝。专家却说，单纯喝枸杞子泡的水，营养并不能完全吸收。下面，小编为你介绍枸杞泡水喝的坏处，一起来看看吧。

很多上班族喜欢用枸杞子泡水喝，提起它的作用也是一套一套：明目、补肾，还能降血糖。但专家说，单纯喝枸杞子泡的水，营养吸收并不充分。

枸杞富含多种微量元素和维生素，能滋阴，护眼，增强免疫力，历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常使用枸杞。

最近英国人在研究中发现了枸杞延缓衰老的功效，但只有在坚持食用的情况下，枸杞子才有药物价值，偶尔吃一两次是没有效果的。

用枸杞泡水喝是最常见的，但枸杞中所含的维生素大多是水溶性的，遇热容易被破坏，而且所含胡萝卜素等很难完全被吸收，最好是用温水微泡一下，或干嚼几粒。

不过，枸杞并不适合所有人。那些体质虚弱、抵抗力差的人可多吃点。但因其温热身体的效果挺强，一些感冒发烧、发炎、腹泻的人就最好别吃了。枸杞也有“保质期”，有酒味的枸杞已经变质，不能再吃。

结语：很多时候，人们为了方便，都是用最简单的方法吃食物，殊不知，有的时候这样吃反而减少营养呢。

开心古海 · 发表于 2016-7-30 22:11

枸杞，是传统的中药材，具有滋补肝肾，益精明目等多种功效，但大多数的上班族为了省事，都是拿它直接泡水喝。专家却说，单纯喝枸杞子泡的水，营养并不能完全吸收。下面，小编为你介绍枸杞泡水喝的坏处，一起来看看吧。很多上班族喜欢用枸杞子泡水喝，提起它的作用也是一套一套：明目、补肾，还能降血糖。但专家说，单纯喝枸杞子泡的水，营养吸收并不充分。枸杞富含多种微量元素和维生素，能滋阴，护眼，增强免疫力，历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常使用枸杞。最近英国人在研究中发现了枸杞延缓衰老的功效，但只有在坚持食用的情况下，枸杞子才有药物价值，偶尔吃一两次是没有效果的。用枸杞泡水喝是最常见的，但枸杞中所含的维生素大多是水溶性的，遇热容易被破坏，而且所含胡萝卜素等很难完全被吸收，最好是用温水微泡一下，或干嚼几粒。不过，枸杞并不适合所有人。那些体质虚弱、抵抗力差的人可多吃点。但因其温热身体的效果挺强，一些感冒发烧、发炎、腹泻的人就最好别吃了。枸杞也有“保质期”，有酒味的枸杞已经变质，不能再吃。

binqing1 · 发表于 2016-9-6 09:11

量柱是关键！量线是方向！量波是决策！

pexerxes · 发表于 2016-3-29 09:03

谢谢精彩分析，认真学习！

天井小镇 · 发表于 2016-3-29 07:11

谢谢分享。

pexerxes · 发表于 2016-3-29 09:01

十分感谢分享，辛苦了！

pexerxes · 发表于 2016-3-29 09:03

谢谢分享！楼主辛苦了！

pexerxes · 发表于 2016-3-29 09:04

有一定道理，谢谢分享！

ghmd12368900 · 发表于 2016-4-11 19:55

谢谢分享，谢谢

咖啡豆80 · 发表于 2016-4-27 01:41

谢谢分享，好好学习。

牛威 · 发表于 2016-8-20 06:40

谢谢楼主分享

王者之道 · 发表于 2019-2-15 15:32

感谢分享！

金燕369 · 发表于 2019-9-14 20:43

十分感谢分享，辛苦了！

金燕369 · 发表于 2020-5-2 20:15

谢谢精彩分析

金燕369 · 发表于 2020-7-22 13:38

谢谢楼主精彩分享！

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看完再也不用枸杞泡水喝了

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