春季宜艾灸督脉 女性尤适用

阳光正好

春夏养阳，秋冬养阴，女性更易阳气不足，而春天万物生发，这个时候进行艾灸，可以提升一身阳气，强身健体，养颜美容，防止疾病的发生。

　　在人体后背的正中线上，简单说就是从颈椎到尾骨这段距离，贯穿着总管一身阳气的督脉。古人称之为“阳脉之海”。脉如其名，就如同汪洋大海，汇聚了全身经脉的阳气，并把这些阳气输送、布散到全身体表的肌肤腠理之处，发挥温煦机体，抵御外邪的功能。

　　居家常备艾，老少无疾患

　　中医有一个很好的治疗手段，就是督灸。在督脉上灸，借助督脉总督阳气的作用，激发出人体自身的阳气，又将这种温热，通过复杂有序的经络系统层层传递到全身，那么身体的正气就自然建了起来。

　　中医说“正气存内，邪不可干。”正气一强，病邪可不就夹着尾巴逃跑了吗?

　　督脉起于会阴，并于脊里，上风府，入脑，上巅，循额。邪犯督脉，则角弓反张，项背强直，牙关紧闭，头痛，四肢抽搐，甚则神志昏迷，发热，苔白或黄，脉弦或数。

　　督脉上行属脑，与足厥阴肝经会于巅顶，与肝肾关系密切，督脉之海空虚不能上荣于充脑，髓海不足，则头昏头重，眩晕，健忘;两耳通于脑，脑髓不足则耳鸣耳聋;督脉沿脊上行，督脉虚衰经脉失养，则腰脊酸软，佝偻形俯。

　　艾灸督脉的作用

　　1治疗神志病，热病，腰骶、背、头项局部病证及相应的内脏疾病

　　督脉总督一身之阳气，只要是阳气衰弱都可以在督脉上找到合适的穴位进行治疗。现代医学命名的强直性脊柱炎、类风湿性关节炎、腰椎间盘突出症、骨性关节炎、骶骼关节炎、老年性骨质疏松症、股骨头坏死等。尤擅治疗现代医学还没有很好治疗手段的强直性脊柱炎。

　　督脉可以沟通全身经络。通过艾灸督脉的综合作用激发协调诸经，发挥经络内连脏腑，外络肢节，沟通内外，运行气血，平衡阴阳，抗御病邪，调整虚实的功效，从而达到预防保健的目的。

2保健与养生的作用

　　现代社会由于人们长期工作劳累，熬夜，饮食上吃太多凉性的食物(如从冰箱里冷冻的食物)还有越来越多的空调病，这些都大大消耗了人体生存所需最基本的----阳气。

　　所以人们才会感到身体越来越疲惫，精神越来越消沉，工作没有激情，这些都在暗示人们身体的消耗的阳气越来越多，而不注重补充才会导致一系列的情况出现，这也就是人们常说的“亚健康”状态。

　　这些症状在现代医学上没有针对性的治疗方法。但是通过艾灸督脉这种物理性的治疗措施，不仅可以起到改善症状的作用，还可以起到预防与保健的作用，这也是现代社会所提倡的“治未病”的保健养生思想。

　　3缓解女性疾病

　　女性按照中医的思想，属阴性体质，因而相比男性来说，阳气往往不足，这也就导致女性往往易患寒性疾病，如往往手脚冰凉，痛经等等，这些基本都是因为阳气不足不能温熙四肢、脏腑，以至于寒邪凝滞在这些部位导致疼痛不舒。

　　艾灸督脉可以让你的阳气在体内慢慢积聚起到大补阳气的作用，使之到达体表起到御邪防病，在内到达全身各处起到温通经脉、温熙脏腑的作用。

　　艾灸督脉对女性面部的黄褐斑、雀斑、痤疮等各种随着衰老的出现的症状，也能起到很好的改善作用。这些都是通过调节全身的阴阳的平衡来调理全身的各脏腑的功能，以达到防病，保健的作用。

　　督脉主司生殖，为“阳脉之海”，来例假容易痛经、宫寒不孕、腰膝酸软的女性更应该多用艾灸，一般灸督脉半个小时左右，至全身发热即可，这样阳气就能提上来。

王者之道

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周瑞峰

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