分享简单易学的8种道家养生术----拍打头颈法

hyr888 · 发表于 2016-3-28 08:19

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　　功效：此健身方法可防治头晕、头痛等头部疾病，有延缓脑力衰退、增强记忆力的作用。

　　练习方法：坐于椅子上或站立，双眼平视前方，全身放松。然后举起双臂，用双掌同时拍打颈部，左手拍打左侧颈部，右手拍打右侧颈部。先从后颈开始，逐渐向上拍打，一直拍打到前额部，再从前额部往后拍打，直到后颈部，这样反复拍打5～8 遍为一次。每日晨起与临睡前可各做一次。

rhj6836 · 发表于 2016-3-28 08:40

28日讯，截至2015年年末，5家民营银行资产规模已达到794亿元。民商银行盈利千万，华瑞银行盈亏平衡，金城银行亏损2900万，微众银行个人客户超600万，网商银行放贷450亿。民商银行、华瑞银行、金城银行不良贷款率均为零。(

H.J.C · 发表于 2016-3-28 08:38

此健身方法可防治头晕、头痛等头部疾病，有延缓脑力衰退、增强记忆力的作用

阿李伯 · 发表于 2016-3-28 09:37

分享简单易学的8种道家养生术----拍打头颈法

小土why · 发表于 2016-3-28 08:33

谢谢楼主分享

pzjwill · 发表于 2016-3-28 08:41

谢谢楼主分享

gamezealot · 发表于 2016-3-28 08:45

有一定道理，谢谢分享！

tinyu · 发表于 2016-3-28 08:49

谢谢楼主分享

1608910781 · 发表于 2016-3-28 08:53

谢谢楼主分享了

wildwind · 发表于 2016-3-28 08:56

感谢分享。

liangkuangk2 · 发表于 2016-3-28 08:56

谢谢楼主分享！

三严三实 · 发表于 2016-3-28 08:59

认认真真学习认认真真学习

724002374 · 发表于 2016-3-28 08:59

谢谢楼主的分享！

laoyehao · 发表于 2016-3-28 09:05

谢谢楼主分享

wbdd · 发表于 2016-3-28 09:17

又是新的一天，活着再呼吸一天！

allblue58 · 发表于 2016-3-28 09:21

感谢楼主的分享。

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