四款荤素搭配瘦身食谱 满足口腹之欲轻松减肥（二）

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3.香菇瘦肉
　　材料：鸡蛋1个，瘦猪肉20克。酱油、盐、香菇、牛奶、料酒各少许。
　　做法：
　　①将鸡蛋打散，加入盐、料酒、酱油与牛奶。
　　②猪瘦肉切成薄片，加少许盐、料酒和酱油，使其入昧;将香菇切成片。
　　③将猪瘦肉、香菇放在大碗中，倒入打散的鸡蛋汁。
　　④用电饭锅蒸熟，即可食用。
　　这个食谱能满足你的口腹之欲，还能促进肠胃蠕动，加速排便，让你吃着吃着就能减肥。

　4.黄瓜花生肉丁
　　原料：黄瓜1根，瘦猪肉60克，花生60克。盐、酱油、淀粉、姜片各适量。
　　做法：
　　①黄瓜洗干净切成小丁。
　　②瘦猪肉切成小丁，以酱油、盐、淀粉腌好。
　　③油锅烧热，放入瘦猪肉丁与姜片快炒取出。
　　④以锅中余油炒黄瓜与花生，加些清水，用大火快炒。
　　⑤放入瘦猪肉丁，加入酱油与盐，快炒至熟透起锅。
　　通过不停的咀嚼，对瘦脸特别有效哦!

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小土why

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