午、晚餐，吃够30分钟

向晴天 · 发表于 2016-3-20 01:12

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午、晚餐，吃够30分钟

　　用“短平快”形容现代人吃饭的节奏一点也不过分。但是，一再压缩吃饭时间，也是在压缩我们的寿命。专家建议，用15-20分钟吃早餐，中、晚餐则用30分钟左右，每口饭菜最好咀嚼25-50次。

麒麟起 · 发表于 2016-3-20 02:59

。。。。。。。。。。。

leehaai · 发表于 2016-3-20 03:07

谢谢楼主分享

hyr888 · 发表于 2016-3-20 05:23

谢谢楼主分享

地主婆 · 发表于 2016-3-20 06:54

午、晚餐，吃够30分钟

王者之道 · 发表于 2019-2-16 14:28

谢谢楼主分享！

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