一天吃多少红枣比较好？

向晴天 · 发表于 2016-3-18 17:55

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一天吃多少红枣比较好？

　　一般不要超过5个，小的不要超过8-9个，大枣一般就是2-3个，因为一是糖分多，吃太多会导致吸收困难、浪费，二是甜食多了，会加口腔和食道负担，三是细水长流才符合营养要求。当然临时有需要，可以另当别论。如产后、失血、手术后等，一天煮食10多个问题不大。

wind_chen · 发表于 2016-3-18 18:25

一般不要超过5个，小的不要超过8-9个，大枣一般就是2-3个

木草人 · 发表于 2016-3-18 19:08

111111111111111111111111111111111111111

阿李伯 · 发表于 2016-3-18 18:30

1天吃多少红枣比较好？一般不要超过5个，

wbdd · 发表于 2016-3-18 18:01

还是继续努力学习！

wasdcxch · 发表于 2016-3-18 18:04

还是继续努力学习！

三严三实 · 发表于 2016-3-18 18:04

认认真真学习认认真真学习

tinyu · 发表于 2016-3-18 18:06

谢谢楼主分享

smq123 · 发表于 2016-3-18 18:07

..........................

王麒麟 · 发表于 2016-3-18 18:14

谢谢分享！

健康是福1964 · 发表于 2016-3-18 18:20

谢谢楼主分享

七里屿 · 发表于 2016-3-18 18:23

多谢分享。

1608910781 · 发表于 2016-3-18 18:28

谢谢楼主分享

王前敬 · 发表于 2016-3-18 18:34

学习学习。

159357159357 · 发表于 2016-3-18 18:37

谢谢楼主分享

liangkuangk2 · 发表于 2016-3-18 18:47

谢谢楼主分享

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