分享老革命家们的养生重细节----谢觉哉：养生常喝黄芪茶题

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回忆人：谢觉哉之子谢飘
　　谢觉哉长征后身体不太好，毛泽东曾多次给他写亲笔信，让他注意休养。他很注重养生，活了88岁。谢飘认为，谢觉哉长寿得益于中医。

　　谢觉哉晚年曾经瘫痪，后来通过服用补阳还五汤，扎针灸、做按摩，同时，在征得保健医的同意下，每天把黄芪当茶泡者喝。过了两年半，谢觉哉竟然奇迹般恢复了下肢的行动功能。康复以后，谢觉哉继续坚持喝黄芪茶。

　　“父亲推崇中医，经常看中医方面的书。”谢飘回忆，谢觉哉晚年患上了糖尿病，除了接受正规的西医药物治疗，还遵照医嘱，科学地控制饮食，适量运动。

　　糖尿病人常常出现口干等不适症状，谢觉哉尝试过口含参片止渴，但效果并不理想。于是，自己去翻中医的书。在清代名医叶天士的医书里，谢觉哉发现一个治疗“消渴”的药方，叫玉泉散，处方为葛根、天花粉、麦冬、生地黄、糯米各15克，五味子、甘草各5克，水煎服，每日1剂。

　　他觉得有道理，于是向中医咨询，医生认为他的体质适合这个方子，谢觉哉开始试用，口干、口渴、多尿症状基本消失。

　　编辑的话：谢觉哉的长寿经验最科学，这就是“健康在自己手里，做自己的保健医”。只要有信心，坚持学习，就有机会找到属于自己的“健康金钥匙”。特别需要说明的是，谢觉哉尝试过的黄芪茶和玉泉散，都是经过医生的批准，才坚持服用的。如果你想尝试，最好事先咨询中医师，了解服用的细节和注意事项。

王者之道

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