为何咬指甲不只是个坏习惯而已？

股市复仇者

问题：一直有人让我停止咬自己的指甲，因为这样“对我不好”。但是为什么不好呢？

答案：当然，啃咬指甲是有点恶心。这样也肯定会让你本来能保持一周的美甲的寿命变成一天。不过，既然这是个神经性的问题，上面所说的缺点显然是较为无害的一方面，咬指甲还会影响你的健康。

首先，咬指甲会提高你患感冒或其他疾病的风险，因为你送进嘴里的手没有洗过。它还可能加大或指甲周围的皮肤感染甲沟炎的风险，梅奥诊所的皮肤科医生、医学博士罗谢尔﹒托格森这样说。

你可能“最终手指红肿、疼痛不适，这是感染的迹象，”托格森告诉《赫芬顿邮报》。虽然大多数的甲沟炎是细菌引起的，真菌也可能引发甲沟炎。

此外，如果你长了一个疣，咬指甲是会增大疣扩散到手部其他位置的风险。这是因为疣是由某种人类乳头状瘤病毒(HPV)引发的，这种病毒感染会传染。“接触的皮肤越多，病毒传染的区域就越大”，她说。

啃咬指甲也可能对你的指甲造成暂时或永久性的影响。托格森解释说大多数的指甲生在甲床，上面有一个“白色的山”，也称为甲半月。指甲就是从甲半月以及该区下的皮肤中生长出来的。“所以如果你指甲生长的区域皮肤有大量炎症或感染，那你的指甲会开始长的很滑稽，”她解释说。“指甲会变的呕吐不平”。

有时，这些影响是暂时的。持续一周或两周的感染可能会导致短期内指甲怪模怪样，她说。但是“你也可能会对甲半月区造成永久性的伤害，以后长出的指甲都会奇怪可笑。”

除了啃咬指甲，有些人也有一紧张就去往下扒另一只手的手指上（通常是大拇指）角质层的习惯。大家“扒的太厉害了，弄得指甲边缘都变成水平的了”——称为习惯性痉挛畸形，托格森解释道。这对“该区域造成重复创伤”，也可能导致指甲变形。

咬指甲还可能影响你的牙齿：正如“每日健康”网站所指出的那样，它会导致牙齿移位，并有可能破坏牙齿或牙齿的珐琅质。

那么，你能做些什么来摆脱这个坏习惯？托格森指出，大多数人以啃咬指甲的方式来减轻或引导压力。找一种无需啃咬身体某处的方式来释放压力——可能会有用。试着旋转一圈，或者玩在手腕上绕头发。“基本上，除了告诉别人停下来，也许你可以用另一种方式来释放导致你这么做的压力，一种不会造成伤害的方式，”她说。“女性健康”网站上也有很棒的小贴士，可以帮你摆脱咬指甲习惯。

sswoailuo

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