细说，喝什么茶对眼睛好

mikewanghy

Hello，everybody

我是教你养眼护眼的小编

今天我们讲的是喝茶

一些整天坐在办公室里对着电脑的人

时间久了眼睛会酸痛

易导致眼疾出现

那么，喝什么茶对眼睛好

【绿茶】

绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C

可以清除体内的自由基

分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙

还能降低眼睛晶体混浊度

经常饮茶，可护眼明目

绿茶中所含的少量咖啡因

可以刺激中枢神经

振奋精神

所以最好在白天饮用

以免影响睡眠

【菊花茶】

菊花富含维生素A

是保护眼睛健康的重要物质

也是中医治疗各种眼疾的良药

菊花茶有利于提神、明目

治疗眼睛疲劳、视力模糊等情况

还适用于肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩的人

【枸杞茶】

枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、

维生素B1、维生素C、钙、铁

有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能

可降压、降脂和防止动脉硬化

对肝、肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、

记忆力减退具有保健治疗功用

【决明茶】

决明子有助于通便、清热、明目、补脑髓、

镇肝气、益筋骨、降压的作用

可用于肝胃积热

饮食不香的干眼患者

若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用

对于治疗便秘很有效果

保护视力、缓解眼睛疲劳

建议食用蓝莓、叶黄素、西兰花、菠菜、

枸杞、香蕉及含有DHA、维生素A的食品

小土why

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七里屿

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果果豆豆菜

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Lsq8700

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王者之道

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