几点钟泡脚最能强肾

先锋营 · 发表于 2016-3-6 13:28

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晚上9点泡脚最养肾
专家建议晚9点泡脚最能养肾——之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于体内血液循环。
上班族早上泡脚精力充沛
早上洗脚方法很简单，水温控制在40℃左右，以舒适不烫为宜，浸泡5~10分钟左右。双手食指、中指、无名指三指按摩双脚涌泉穴各1分钟左右，再按摩两脚脚趾间隙半分钟左右。为保持水温，可分次加入适量热水，重复3——5次。
为什么要强调泡脚?
第一，促进血液循环。脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不好，医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人，泡脚是一个极好的方法。
第二，刺激足部的穴位、反射区和经络。很多人都做过足疗，按摩师点压我们的脚时，会感觉痛疼、酸胀，这种情况基本上可以说明我们相应的反射区脏腑有问题。所以，当我们做完足底按摩后，会感觉浑身轻松。同时，人体脚上有6条主要的经络，包括三条阳经(膀胱经、胃经、胆经)的终止点，和三条阴经(脾经、肝经、肾经的起始点，都在脚上，因此，泡脚也等于刺激了这六条最主要的经络。

vindesel · 发表于 2016-3-6 13:47

谢谢楼主分享

liangkuangk2 · 发表于 2016-3-6 13:53

谢谢楼主分享

wbdd · 发表于 2016-3-6 13:54

赶快学习每天不断努力！

王前敬 · 发表于 2016-3-6 13:57

学习学习。

daniel701 · 发表于 2016-3-6 14:05

谢谢楼主分享

理智投资师2016 · 发表于 2016-3-6 14:06

早上洗脚方法很简单，水温控制在40℃左右，以舒适不烫为宜，浸泡5~10分钟左右。

潘启明 · 发表于 2016-3-6 14:07

泡脚精力充沛

向晴天 · 发表于 2016-3-6 14:09

乌恩奇 · 发表于 2016-3-6 14:12

11111111111111

雪吻寒窗 · 发表于 2016-3-6 14:14

谢谢分享，辛苦了

laojiang · 发表于 2016-3-6 14:18

谢谢分享，学习了。

运筹帷幄 · 发表于 2016-3-6 14:22

谢谢楼主分享

独孤求助 · 发表于 2016-3-6 15:05

谢谢分享学习中

三严三实 · 发表于 2016-3-6 15:33

认认真真学习认认真真学习

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