喝水养生

先锋营 · 发表于 2016-3-4 19:27

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　　晨起喝水多伤脾阳。经过一夜的消耗，早晨起床后，身体里的血液浓度较高，此时喝水，可防止血液过于黏稠，还能清肠、通便。不过，早上是人体阳气生发之时，而水属阴性，容易伤害脾阳，因此不宜多喝，更不能喝凉水。体质较弱的儿童及老人可以喝半杯（约100毫升）水，成年人则可喝一杯。
　　按需喝水。中医不提倡不渴也喝水，主张顺应需求，喝水太多反而可能伤肾。

cxzbh · 发表于 2016-3-4 19:36

谢谢高手指点

桂花飘香 · 发表于 2016-3-4 19:41

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向晴天 · 发表于 2016-3-4 19:51

abc123abc · 发表于 2016-3-4 20:09

收到，谢谢老师的提醒

逸鑫 · 发表于 2016-3-4 20:12

乌恩奇 · 发表于 2016-3-4 20:24

111111111111111111111111

园点 · 发表于 2016-3-4 20:31

好好學習天天向上

王前敬 · 发表于 2016-3-4 20:36

学习学习。

xiaoxuesheng · 发表于 2016-3-4 20:39

谢谢分享啊

lzzrx · 发表于 2016-3-5 00:44

喝水太多反而可能伤肾。

王者之道 · 发表于 2019-2-19 22:14

感谢分享！

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