最养胃的

风野浚 · 发表于 2016-2-26 21:13

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最养胃的，是面条;米中含酸多，所以少吃米饭。。
如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。。

小米粥就馒头（不是包子），可以养胃。。。

有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点；二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等；三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。

胃不好，要少食多餐。。

花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃。

大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。

苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨，防脂肪积聚，补心益气生津止津。

核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。。

花生，蜂蜜都是养胃的。。

红茶+蜂蜜....十分养胃。。

风野浚 · 发表于 2016-2-26 22:16

最养胃的，是面条;米中含酸多，所以少吃米饭。

badcube · 发表于 2016-3-1 11:36

谢谢分享！楼主辛苦了！

先难后易 · 发表于 2016-2-26 22:10

关注健康，谢谢分享！

allintor · 发表于 2016-2-26 21:16

学习了，谢谢

myfanhua · 发表于 2016-2-26 21:19

谢谢楼主分享

逸鑫 · 发表于 2016-2-26 21:22

金泰西 · 发表于 2016-2-26 21:27

谢谢楼主的分享！

ABABB · 发表于 2016-2-26 21:33

谢谢分享。

王前敬 · 发表于 2016-2-26 21:33

学习学习。

zz7748 · 发表于 2016-2-26 21:38

学习了，谢谢

天涯数码 · 发表于 2016-2-26 21:47

谢谢分享！

果果豆豆菜 · 发表于 2016-2-26 21:48

谢谢学长的分享

liangkuangk2 · 发表于 2016-2-26 21:49

谢谢楼主分享

果果豆豆菜 · 发表于 2016-2-26 21:51

谢谢学长的分享

快乐883 · 发表于 2016-2-26 22:05

真的很实用哦

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