春天应如何保养，健康身体

涨停之旅 · 发表于 2016-2-25 12:38

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在春天，尤其是早春，温差幅度可达20多度，着装就要注意随气候变化而增减，切忌减衣过速。俗语说“寒从脚起”，传统养生主张春季着衣“下厚上薄”，青年女性尤需注意，不可过早换裙装，否则会导致关节炎与多种妇科病。“春捂秋冻”，说的就是春天还应适当捂一捂，可减少疾病，尤其是常见的呼吸道传染疾病。

在饮食上应注意清淡，可吃些葱、姜、蒜等具有杀菌防病功效的食物，也可适量吃些大枣、蜂蜜之类滋补脾胃的食物，多吃蔬菜也有益补充维生素和微量元素，少吃过酸、油腻等不易消化的食品，也不宜进食羊肉、狗肉以及辣椒等大辛大热之品，以防体内积热。
春天中的养生之道我们今天就先聊到这儿，当然，也不能忘了提醒各位，由于天气晴朗，树木干燥，火险又上升到了最高等级，这两天大家出门游玩的时候要注意用火安全。

福晨飘落 · 发表于 2016-2-25 12:45

谢谢楼主分享

福晨飘落 · 发表于 2016-2-25 13:18

谢谢楼主分享

jxzq · 发表于 2016-2-25 14:05

好好学习天天向上

牛股加 · 发表于 2016-2-25 14:39

　本机构上只顺势建仓的强股195096168

Lsq8700 · 发表于 2016-2-25 15:02

谢谢......

桂花飘香 · 发表于 2016-2-25 15:34

1111111111---11

飞黄腾达 · 发表于 2016-2-25 16:47

谢谢楼主分享

tubipora · 发表于 2016-2-27 17:47

十分感谢分享，辛苦了！

zouf · 发表于 2016-7-8 05:40

向高手看齐，向高手学习...

zouf · 发表于 2016-8-14 02:29

谢谢老师分享!!!

王者之道 · 发表于 2019-2-20 20:21

感谢分享！

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