怎么去皱润肤

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如何去皱润肤你知道吗？大家都希望自己的皮肤没有皱纹，光鲜亮丽，所以平时要注重护理，也要学会食疗，下面小编为你介绍如何去皱润肤。大家赶紧来看看吧。

秋季是食疗的季节，小编在这里推荐几道补血养颜的养生菜。

补血补气型——蜜汁花生枣

面色苍白的原因是气血不足。蜜汁花生枣的制法为：红枣100克，花生仁100克，温水泡后放锅中加水适量，小火煮到熟软，再加蜂蜜200克，至汁液粘稠停火，也可用高压锅煮30分钟左右，蜂蜜可待花生仁、红枣熟后入锅。红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气。

面容多皱纹型——干果山药泥

面容多皱纹的原因是脾胃两虚。干果山药泥的制法为：鲜山药或马铃薯500克煮熟，去皮，压泥，再挤压成团饼状，上置桃仁、红枣、山楂、青梅等果料，上蒸锅煮约10分钟，后浇上蜂蜜。山药补脾益肾，桃仁补肺益肾润燥健脑，红枣补气养血，综合生效使皮肤皱纹舒展，光滑润泽。

面容黑暗型——栗子炖白菜

面容黑暗的原因是肾气不足，阴液亏损。栗子炖白菜的制法为：生栗子200克，去壳，切成两半，用鸭汤适量煨至熟透，再放入白菜条200克，盐、味精少许，白菜熟后勾芡。鸭滋阴补虚，栗子健脾补肾，白菜补阴润燥，综合生效使面色白皙明亮。



面容粗糙型——笋烧海参

面容粗糙的原因是阴血不足，见于燥火型体质。笋烧海参的制法为：水发海参200克切长条，与鲜笋或水发笋100克切片同入锅，加瘦肉一起煨熟，加入盐、味精、糖、酒，勾芡后食用。海参滋阴养血，竹笋清内热，综合生效使皮肤细腻光润。

面容虚胖型——海米炒油菜

面容虚胖的原因是阳虚，肾阳不足，水湿上泛于头面部。海米炒油菜的制法为：油菜200克，洗净切长段，用油炒。再放入温水发透的海米50克，加适量鸡汤炒熟，加盐、味精，勾芡即可食用。油菜利尿除湿，海米补肾阳，鸡汤补虚益气，综合生效使面部浮胖消退。

轻松润肤祛皱方法

皮肤干燥起皱，主要是由于、饮食失宜等，影响气血生成，皮肤失去濡养所致。那么如何解决皮肤干燥起皱，还给肌肤一个水润丝滑呢？

西瓜子仁， 晒干的橘子皮，桃花等若干。将他们磨成粉用米汤混合饮用，可以泽肤养颜。坚持服用可有效解决皮肤干燥起皱的问题。

冬瓜子，桃花，白杨树皮（不是外表皮）等若干。将他们磨成粉。每日2次，饭后应用，每次用量1克足矣。能起到美白养颜功效。

豆腐，蜜糖，面粉少许。将他们一起捣碎混合成糊状敷在干燥处，一段时间后用温水洗净。

蜂蜜，白糖，牛奶各少许。将白糖，蜂蜜，牛奶混合均匀涂于面部，大约一刻钟后用清水洗净。可润肤除皱。

适量啤酒。将啤酒导入杯子中，用纱布沾上啤酒敷在面部，大约20分钟后，取下。

睡眠要充足，生活要规律，睡前可适当补充一些润肤的护肤品。多饮水对皮肤也有好处。

美颜抗皱妙方

美颜抗皱，是每一位年轻女性的美好愿望，但不一定要花费大价钱去购买昂贵的高档化妆品，我们日常生活中的一些常见食品和一些简单的方法，都可以帮助爱美的女性朋友达到这一目的。

1、茶叶去皱。茶叶中的丰富成分能够推迟面部皱纹的出现或减少皱纹，还可防止多种影响面部的皮肤病，是天然的健美饮料。

2、水果、蔬菜去皱。香蕉捣烂后，加半汤匙橄榄油，搅拌均匀后涂在脸上，对去皱有帮助；西瓜皮削去红瓤后擦脸，可使皮肤清爽润滑；丝瓜也能去皱，将丝瓜汁混合酒精和蜜糖，把汁液涂在脸上，干后用清水洗净即可。酒精过敏者可不加酒精。此外，可去皱的水果蔬菜还有黄瓜、西红柿、草莓、橘子、栗子等，可以适量食用。

3、鸡骨去皱。皮肤最重要的营养素之一就是硫酸软骨素，如果皮肤中缺少它，就容易起皱纹。而这种硫酸软骨素在鸡皮和软骨中含量较多，经常熬点鸡骨头汤喝（鸡皮最好也加在一起熬），就能帮助消除皱纹，使肌肤细腻。

4、蜂蜜去皱。早上空腹喝一杯槐花蜂蜜水或是枣花蜂蜜水，既可防止皱纹，又可排毒，长期坚持去皱的效果非常明显。

5、啤酒去皱。啤酒的酒精含量少，所含的鞣酸有刺激食欲、帮助消化和清热的作用，此外还含有大量维生素B、糖和蛋白质，所以，女同志也可适量喝点啤酒，对减少皮肤皱纹有好处。

6、吹口哨去皱。吹口哨可“动员”脸部肌肉充分运动，可收到减少面部皮肤皱纹的美容功效。吹口哨还能增加肺活量，使人脉搏减缓、血压降低。

7、唱歌去皱。唱歌时面部肌肉群发生有节律地运动，促进面部血液循环和营养物质供应，使面容红润富有弹性，延缓了皮肤皱纹的形成。歌唱家天天唱歌，所以面容衰老可比一般人延缓5年左右。

8、绸缎枕套防皱。把你的布料枕套换成绸缎材料，这样你的头发就不会乱蓬蓬，面部也不会被压得死死的，早晨起来后的“临时”皱纹自然也就没有了。

9、咀嚼口香糖去皱。每天咀嚼15~20分钟的口香糖有助于美容，这是因为咀嚼能促进面部肌肉运动，改善血液循环，提高皮肤细胞的代谢活动，从而使面部皱纹减少

zibaihe123123

注重护理，也要学会食疗，皮肤才会没有皱纹，光鲜亮丽。

muge

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ztl6836

positum 发表于 2016-2-25 08:57
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辽宁.....王者 发表于 2016-2-21 20:31
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muge 发表于 2016-2-21 16:49
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zibaihe123123 发表于 2016-2-21 08:30
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zibaihe123123 发表于 2016-2-21 08:30
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