8个小绝招让你冬季不长膘

谦言万语 · 发表于 2016-1-31 23:39

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冬季瘦身小绝招：额外的饮食

一日三餐

正常的吃才是最健康最能减肥的，每天三餐就能给你的身体提供足够多的营养了，不需要再吃一些别的，其他的食物不但不能让你瘦身，而且还会给你的身体带来严重的负担。

冬季瘦身小绝招：多喝水

　　多喝一些水可以促进体内的

新陈代谢

，将你的毒液排出后，身体自然也就更为轻盈，更重要的是，你的皮肤也会随之变得更为白嫩光滑。

冬季瘦身小绝招：想象

　　想象一下自己瘦下来后的样子，另外也要注意不要给自己定一个XXKG的目标，而且每天减掉了多少就可以了，这样比较容易坚持也比较不容易放弃。

狼成云 · 发表于 2016-2-1 00:01

谢谢楼主分享

hun99 · 发表于 2016-2-1 00:02

我可是想长点肉的！

天悦小散 · 发表于 2016-2-1 00:08

效果真的很好吗

攻心 · 发表于 2016-2-1 00:20

炒股亏损就不长膘

心境 · 发表于 2016-2-1 00:25

谢谢分享努力向你学习

zhlinboy · 发表于 2016-2-1 00:27

谢谢楼主的分享

独孤求助 · 发表于 2016-2-1 07:22

谢谢分享学习中

青山绿水06 · 发表于 2016-2-1 07:41

谢谢楼主分享

天马行空2015 · 发表于 2016-2-1 07:52

谢谢分享。。。。。。。。。。。。

Lsq8700 · 发表于 2016-2-1 08:36

不错的方法............

王者之道 · 发表于 2019-2-22 14:52

感谢分享！

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8个小绝招 让你冬季不长膘