功效强大的强肾秘法--还阳卧

陈步飞 · 发表于 2015-11-18 21:33

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功效强大的强肾秘法--还阳卧

从经络图上可以很清楚地看到，肝肾两经都从大腿内侧通过,锻炼肝肾功能最好的办法，就是把两腿分开劈叉。这时，您两条大腿内侧会酸胀紧绷，而这紧绷的地方就是肝肾经的循行路线。肝肾经要一起锻炼，才会协调一致。然而，即使功法精妙，您一定还要有些耐心和信心才行，不要今天刚练习，明天就希望有显效哦。做“还阳卧”的时候，大腿内侧有酸胀紧绷的感觉，尤其是胯部，特别酸痛。
“还阳卧”的练习心法是：身体自然平躺，髋关节放松，腿似环，两脚心相对，脚后跟最好直对着会阴（如果能顶着会阴最好）。两手心放于大腿根部附近，掌心向着腹部。仰卧由于着床面积大，压迫力较小，身体更容易放松，身体的放松加上一定的姿势，可以很快地使阳气和肾气充盈起来。肾阳气相当于命门的真火——一个生命力的大小关键就是看命门的阳气是否充足。摆这个姿势，就是为了更有利于肾阳气的充足，因此补肾的作用非常明显。

天悦小散 · 发表于 2015-11-18 23:01

很奇特的卧姿呢{:soso_e160:}

版权所有xyz · 发表于 2015-11-18 23:14

听说吃韭菜壮阳，所以股市经常收割韭菜

wanxianguo · 发表于 2015-11-19 13:22

这人上岁数了就得做些运动

好心情... · 发表于 2015-11-19 17:49

“还阳卧”,功效强大的强肾秘法!

zrj99 · 发表于 2017-9-24 10:26

感谢无私分享

王者之道 · 发表于 2019-2-25 03:26

感谢分享！

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