秋葵蒸蛋

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工艺：蒸

口味：咸鲜味

菜系：家常菜

功效：补蛋白质

主料：秋葵 鸡蛋

辅料：虾仁

调料：生抽 盐 香油 常用水

种类：主食

时期：备孕期

制作时间：

<10分钟

制作方法

1.准备好需要的食材。

2.鸡蛋和水的比例是第一关键的：一般的比例是1:1.5，想更嫩滑，水可以稍微再多点。

这里给大家举例，我这两个鸡蛋80克，水是135克。

鸡蛋里混合的水，必须是温开水，您别放凉水，凉水分子大，蒸出来的鸡蛋老，有蜂窝状。

3.用打蛋抽不停搅拌鸡蛋水，然后用小勺去除泡沫。咱平时一把都是用筷子搅拌，打蛋抽是烘焙时候一定要用到的，之所以有这个打蛋的专用工具，起作用和筷子是真的不同的。会打蛋更细腻均匀，不信您可以试试，尤其是鸡蛋里的蛋丝，用筷子是根本打不散的。

4.用保鲜膜盖住鸡蛋碗，牙签在保鲜膜上扎几个孔。这样水蒸气不会留到蛋液里，也不影响排气。

5.蒸的时候用中火，等开锅后蒸10分钟，如果您是用盘子蒸，可以是8分钟。把虾仁装小碟子也入蒸锅蒸熟。

6.利用这个时间，咱们洗净秋葵，切片。

7.蒸好的滑蛋放上秋葵，虾仁。

8.放入适量生抽，几滴香油即可。

果果豆豆菜

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龙出海

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王者之道

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